中孕期20-24周，那些一定要做的产检项目

南通亲子鉴定

不知不觉，孕妈妈来到了中孕期，肚子里的宝宝也在一天天健康成长。那么在孕20-24周这个时间段，有哪些检查不可错过呢？

听听徐州市妇幼保健院产科主任医师王巧莲怎么说~

第三次产检时间

孕20—24周

常规项目

血压、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、胎儿系统超声筛查。

备查项目

有早产高危因素者可阴道超声测量宫颈长度。

重点项目

胎儿系统超声筛查，也叫胎儿大结构畸形筛查（通常说的“大排畸”或“四维彩超”）。

此项检查建议在怀孕20~24周检查，此次B超的目的是将胎宝宝从胎头、颜面部、颈部、胸部/心脏、腹部、骨骼（包括四肢）、胎盘、脐带等的仔细检查，从而排除一系列重大畸形，所以被称为大排畸。但大排畸检查不是“万能的”，我们不能期望所有的胎儿畸形都能通过大排畸检查出来，如：对一些微小畸形或某些异常（如耳朵）无法检查出来。

超声检查小贴士：此次超声检查还会受一些潜在因素影响，如：孕妇腹壁过厚、羊水过多（胎儿易活动频繁）或过少、胎儿的体位等可影响图像质量或胎儿一些部位的观察，因此一次不一定能成功完成，有时需要多次检查或复查。

孕中晚期营养及生活方式指导

孕中晚期适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白的来源，中期每日增加50克，孕晚期每日增加75克左右。鱼类尤其是深海鱼类含有DHA，对胎儿视网膜发育有益，每周最好食用2~3次深海鱼类。适当增加奶类的摄入，奶类含有丰富的蛋白质和钙，孕中期每日至少摄入250~500克的奶制品及补充600毫克钙；但要注意均衡饮食。

适当增加碘的摄入，如加碘盐，每周摄入1~2次含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等。常吃含铁丰富的食物，如：瘦肉、动物肝脏、动物血（羊血、鸭血等）、木耳等。

适当活动，维持适宜的体重增长，运动可加速新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘、促进睡眠。如果没有特殊情况，体力允许，每日不少于30分钟的中等强度的活动，根据自身情况可选择：一般的家务劳动、孕妇操、孕妇瑜珈、游泳、散步等。

禁烟酒，少吃刺激性食物。