断舍离心理学：好的婚姻生活，需要“扔掉”这三样东西

南通亲子鉴定

人们常说，相爱容易、相处难。

两个人从恋爱开始，最终走进婚姻的殿堂，起初靠的是对彼此的喜欢，对爱情的一腔热血和美好期盼。

但是随着时间的流逝，再激情燃烧的岁月，也会变成细水长流的平凡时光；再怎么炽热的爱，都将变得平淡。

这个时候，两个人若是想要继续拥有高质量的幸福生活，就需要努力地去学着经营婚姻了。

日本杂物管理咨询师山下英子提出了“断舍离”这个人生观念，她认为，我们在整理自己杂物的过程中，能够一步步地了解自己。

不断地审视自己和物品之间的关系，我们就能知道究竟哪些东西是自己需要的，而哪些是可以丢弃的。

后来，人们渐渐发现，断舍离不仅仅是一种收拾杂物的方法，它更是一种生活习惯，是指导人生的信条。

在婚姻中，要想想要拥有高质量的生活，我们就需要通过“断舍离”，定期扔掉这三样东西。

01扔掉不必要的争吵

经济学中有这样一个概念：边际递减效应，它是指其他条件不变的时候，如果持续不断地投入一种要素，那么当产值增加到一定程度之后，增量就会明显下降。

换句话说，起初我们在投入一种东西的时候，可能会产生较大的效果，但是当我们持续不断地继续投入的时候，它的作用就会大大减弱。

在婚姻当中，当遇到伴侣的言行与自己期望不一致的时候，我们可能会下意识地变得激动，甚至和对方争吵起来。

起初，为了不让感情遭受破坏，对方可能会仔细反思自己，以避免更多的争吵。

但是时间久了，这样的次数多了，“吵架”的作用就会明显减弱，当它成为一种日常习惯的时候，就没有人会为此而忌惮了。

因此，婚姻中我们一定要扔掉不必要的争吵，不要轻易表达自己的不快，对于一些无关紧要的小事情，尽量做到宽容、无视就好。

因为这样做以后，一旦碰到十分严重、真正需要板起脸来说的事情的时候，才能让对方感受到你的严肃，才能引起他/她足够的重视。

02扔掉无用的社交

在学校里，当你草木皆兵，不希望错过任何一场舍友聚会、生怕不合群的时候，你会发现，决定你是否能顺利毕业的，并不是同学关系。

在职场上，当你费尽心思想要和同事、领导混好关系的时候，你猛然发现升职的关键不是人脉，而是能力。

因此，断舍离的一个精髓就是，舍弃掉那些无用的社交，把精力更多地放在能直接让你获益的事情上面。

许多人在结了婚之后，害怕因为照顾家庭而疏远了朋友，于是下了班之后和朋友喝酒、周末还要和朋友聚会。

但是时间久了他们都会发现，在关键时刻，靠得住的永远都不是朋友，而是家人。

能陪伴你走完一生的，也不是那些复杂的社会关系，而是你唯一的伴侣。

所以，倒不如把那些用在社交上的时间，多挪一点给家里人，多用它来陪陪爱人和孩子。

就如电视剧《亲爱的自己》当中，张芝芝为了能让女儿结交更高层次的朋友，不惜花费大量时间和精力，挤入私立幼儿园的家委会。

为了能在众贵太太中立住脚，她每天给孩子们做点心，熬夜为儿童活动做策划。

但是她忘记了，对孩子最好的教育便是陪伴，给孩子提供的最好的资源便是无微不至的关爱。

结果，由于疏于对家庭的关心，张芝芝竟然都没有发现，自己的丈夫早已都背叛了婚姻了，也没有发现女儿其实并不是很喜欢学校的环境。

到了事态不可挽回的时候，她这才恍然大悟，最终选择离婚，独自抚养孩子。

03扔掉“公主病”、“王子病”

恋爱的时候，女友的小撒娇或许能萌化男生的心，男友的小任性或许会给女生留下霸道总裁的印象。

这个时候，“公主病”、“王子病”往往能给感情带来一点情调，但是一旦进入婚姻，两个人朝夕相处的时候，这些任性就显得没有那么可爱了。

有人说，真正的爱都是双箭头的，单方面的付出不会持久，只有两个人长期的互相成就，才能让爱长久维持下去。

因此，想要一个好的婚姻生活，我们就一定要把曾经任性的“公主病”、“王子病”扔掉。

学会包容别人的不足，学会降低对他人的要求，不要寄希望于伴侣事事都听从自己。

总而言之，根据断舍离的思想，我们可以定期审视自己的生活，将婚姻中的这三样东西定期丢掉。

坚持一段时间，你会发现，你的生活质量将有一个十分明显的飞跃。