防晒霜包装上的SPF和PA代表什么？儿童防晒要注意这几点

南通亲子鉴定

天气越来越热，带娃出门，防晒工作一定要到位。

可能有的人会说：小孩子，晒黑点显得更健康，哪讲究那么多。

这点袋鼠麻麻可就不认同了。

要知道，宝宝的皮肤较薄，抵御紫外线的能力较弱，很容易发生皮肤晒伤，轻者皮肤会出现红斑、肿胀、疼痛或伴瘙痒；严重的会出现水疱、破溃，烧灼感、刺痛感比较明显，更甚者可能伴眼结膜充血、眼睑水肿、发热、畏寒等不适。

曾有研究表明：3岁前如果晒伤一次，成年后皮肤癌的发生风险就会翻倍。

很多人还有一个认识误区，那就是只有阳光强烈时才可能出现晒伤。

其实，阴天也有可能哦。

因为日晒伤是由于皮肤过度接受UVA、UVB照射后产生的急性炎症性皮肤反应。

UVA（长波紫外线）：穿透力很强，阴雨天也能穿透表皮，直达真皮表层，可引起晒黑、皮肤老化等各种光敏性疾病；

UVB（短波紫外线）：穿透力虽然不及UVA强，但却是造成日晒伤、皮肤炎症、色素过度沉着的罪魁祸首。

为了避免宝宝娇嫩的肌肤受到伤害，在炎炎夏日更要把防晒工作做好。

一般首推物理防晒，如防晒衣（建议选择UPF值>40的）、防晒帽（建议选帽檐超过7cm的宽边遮阳帽，能同时保护耳朵、颈部、面部、头皮）、遮阳伞、太阳镜（建议选择能阻挡97%以上的长波紫外线和短波紫外线的、绑带式的）等，6月龄以内的宝宝一般不建议用防晒霜。

美国儿科学会建议6个月以上的宝宝可以涂防晒霜，现在市面上的防晒霜分为化学防晒和物理防晒两种，出于安全性考虑（如减少刺激、过敏现象等），建议选择物理防晒霜，成分最好只有Zinc Oxide（氧化锌）或titanium dioxide（二氧化钛）。

很多妈妈问：防晒霜包装上SPF和PA这两个标志是什么意思啊？怎么选？

SPF值越大，阻挡UVB能力越强，防晒伤的效果越好；PA +号越多，阻挡UVA能力越强，防晒黑的能力更好！

在选择上，可以参考以下场景：

1. 游泳、海边玩水踩沙、晒太阳，建议选SPF50，PA+++++；

2. 普通户外活动、有点晒，建议选SPF30，PA+++；

3. 普通晴天、秋冬防晒，建议选SPF15，PA++。

这里还需要提醒家长一点：

带宝宝外出的时间最好选择在上午10点之前或者下午4点之后。因为一般来说，上午10点到下午4点之间，紫外线最为强烈。

如果推着婴儿车出门，上面的遮阳棚千万不要用毯子或者衣服罩住。这样做会阻隔婴儿车内部与外界的空气流通，长时间在这样的密闭空间内，很可能造成孩子中暑、脱水甚至昏迷等，此外由于视线被遮挡，宝宝出现意外也很难被发现。

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