请教关于南通市中考体育60分的组成

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中考体育项目由9+1组成
第一组（3选1，10分）：200米、立定跳远、实心球
第二组（3选1，10分）：引体向上、跳绳、仰卧起坐
第三组（3选1，10分）：篮球、排球、足球
必选项目（实行扣分，每档扣0.5，不超过扣2分）
男生：1000米
女生：800米

总分60分，除去三组30分，剩下30分必选项目，
也就是说是1000米（800米）的30分有一分部分是平时分，最后一次考试时扣分，达标就不扣分，具体是怎么算的？有没有哪个大神可以教教我

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实际过程中 可操作性强