影响孩子长高的“元凶”找到了，孩子可能每天都做，家长却不重视

南通亲子鉴定

随着现代社会的发展，家长的着眼点不再只关注孩子的学习，出现许多家长关心孩子身高发育的问题。尤其是在很多家庭中，夫妻两个身高都很高，但是小孩子的身高却不尽如人意，这令许多家长都已经很困惑，想找到其中的原因。要找到影响孩子身高的元凶，家长首先要做到的就是不要着急，细心留意孩子的变化，找到真正影响孩子身高的因素。

表哥家孩子豆豆的今年8岁了，到了上小学的年纪，入学时孩子们站队按高矮个排座位，豆豆回家跟表哥说自己被安排在了第一排，表哥很吃惊。嫂子刚怀豆豆时，家里人就说表哥和嫂子的身高都挺高的，孩子肯定长得又高又帅气，没有想到结果是这样。很多人的思想里都觉得孩子的身高跟遗传因素很重要，但是表哥一家却不是这样的。

后来表哥带豆豆去医院检查，医生和表哥沟通完才知道，豆豆体内激素已经紊乱了，尤其是孩子怕黑经常开着灯睡觉，导致夜间生长激素无法有效分泌，才会导致孩子发育停止。

影响孩子身高的“元凶”找到了，家长要重视

1、开着灯睡觉

有很多家庭因为父母工作的原因，爸爸长期不在家，很多孩子就会跟着妈妈一起睡，让本该适应独自生活的孩子乱了身体发育的规律。再加上突然让孩子自己一个房间睡，很多父母就担心孩子怕黑胆子小，无奈只能让孩子开着灯睡觉，其实这个方法是错误的。对小孩子来说，开灯睡觉虽然可以缓解孩子的心理压力，但是灯光长期的照射会影响孩子生长发育，给孩子形成错误的生物钟。孩子在夜间睡觉时无法保证深度的睡眠，长期进行灯光照射会使孩子骨骺线提前闭合，影响孩子长高。

2、睡前吃东西

现在社会随着压力的加大，每个家庭都只要一个孩子，有什么好吃的好玩儿的都紧着一个孩子。很多家长不管在什么时候，孩子只要想吃东西都给孩子吃，还有很多家长认为孩子在睡梦中能够长身体，所以就给孩子在睡觉时吃很多东西，认为吃饱了才能睡得好。但其实不是这样的，小孩子的消化功能还不完善，脾胃发育的也不是很完全，如果在睡前吃东西的话，孩子的肠胃不能及时把这些食物消化掉，会加重孩子的肠胃负担，使孩子出现肚子疼痛，还会阻碍生长激素的分泌，有效骨骼的发育。

想让孩子发育好长得高，家长千万牢记这1点

孩子在生长发育黄金期，尤其需要补充大量的营养物质和钙元素。家长在给孩子保证日常的饮食健康搭配之后，还要给孩子及时地补充一种钙。这个钙含有的钙元素是牛奶和骨头汤的20倍还多，能够很大程度地满足孩子日常所需要的钙元素。其中含有的锌元素，还能够帮助保护孩子的脾胃，改善孩子消化不良，让孩子吃得好营养吸收好，孩子自然就能长得高。