怀孕后变得怕热？这是事实，三个原因引起，孕妈怕热，跟我这样做

南通亲子鉴定

都说孕妇怕热，没有经历过的孕妈妈可能不清楚，但是怀孕过的妈妈们可能就会感觉到恍然大悟，因为，确实在怀孕期间，孕妇是比平常人更怕热的。懒妈妈第一次听到这种说法还是在十几岁时看电视看到的，当时电视上也没说为什么，但也觉得很奇怪，为什么孕妇就会更怕热？有兴趣的小伙伴们一起来了解一下吧！

其实这都是因为孕妇的特殊原因引起的，毕竟咱们现在是孕妇了，除了肚子，其他地方肯定也有不一样的，而:

第一个原因就是激素的影响

相信很多人都知道，在一个女性的月经周期当中，排卵之前的体温是比较正常的，也就是我们说的基础体温，在排卵当天的体温是最低的，排卵后的第二天体温就会回升，应该说是上升，这个体温会上升到37度左右，比基础体温高上0.3--0.5度，体温之所以会升高，其实是因为排卵之后的分泌出来孕激素刺激体温中枢，导致体温比基础体温高一些。

如果在这一个排卵期内，我们的L子小姐遇上她的梦中情人～J子先生，变成了一个受精卵，这颗小小的受精卵就能有很大的威力，让卵巢继续释放孕激素，如果孕激素不足就不能维持正常妊娠，如果孕激素持续升高，孕妈妈的体温也会升高。

所以在刚刚怀孕的时候就有一种说法，如果在排卵后体温升高，时间持续21天以上，一般都可以视为已经怀孕。

在孕期，因为要维持正常的妊娠，所以会分泌较多的孕激素，这些孕激素就会刺激体温调节中枢，导致孕妈妈的体温比平常人高，也就更怕热了。尤其是在炎热的夏天，气温本来就高，对于孕妇来说就更热了。

第二个原因就是孕妇的代谢加快了

孕妈妈在怀孕之后，担负的可不只是自己一个人的需求。怀孕之后，孕妇的血流量会比怀孕前增加30% ，由于孕妇的血流量增加了，血液循环加快，新陈代谢的速度也快了，同时需要排除体外的热量也会增加。

所以孕妇体温会比平常人更高，也就更怕热了。

第三个原因就是孕妇的体质

孕妇的体质也是孕妈妈比平常人更热的原因之一，毕竟每个孕妇的体质都不一样。

有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕冷，但是怀孕之后，由于身体的变化，自己反而觉得没那么冷了。

有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕热，比如说比较肥胖的孕妈妈，本来就已经动不动就大汗淋漓，怀孕之后就更怕热了。

还有一种就是体质比较差的孕妈，对于自己身体的温度调节并不是很好，冬天会更怕冷，夏天会更怕热，怀孕之后如果遇上大夏天，那绝对是比平常人更怕热。

懒妈妈就属于第一种，没怀孕之前非常怕冷，手脚都是非常冰冷的，冬天恨不得一整天都不出门。怀孕之后就完全变了，夏天变热是跑不掉的，就连冬天也变暖了，在怀孕的那一个冬天，只盖一张薄薄的被子就行，最冷的时候也只穿两件衣服，整个冬天都没感觉过冷，神奇得很。

不过也不是所有的孕妇都这样，虽然生理上的变化大家都是一样的，但是感受会有所不同，有些孕妈妈在怀孕期间也会觉得发冷，这也是正常的现象，一般不用特意处理。

孕妈妈想要降温可以从衣、食、住、行四个方面入手:

一、衣

衣，也就是穿衣，孕妇穿衣有讲究:

尽量穿一些比较宽松的纯棉衣服，不要把自己裹得太紧，让自己的皮肤也能正常呼吸。

尽量穿一些薄一点的衣服，这样会更透气，让自己没那么热。

尽量穿一些颜色较浅的衣服，因为颜色深的衣服会让孕妈妈吸收更多太阳的热量，导致自己更热。

二、食

民以食为天，可见这个食字多重要，孕妇也可以通过一些饮食来帮自己降温，让自己没那么热。

可以多吃一些清热解暑的食物，比如说冬瓜豆腐汤，绿豆粥等。如果体质不是太差的话，可以适当吃一些西瓜，梨，平时还要多喝一些水补充体内液体的流失。

平时的饮食要清淡一些，不要太油腻,这样更容易消化吸收。

但是要注意:

三、住

这个住就包括孕妇平常待的地方，可以是家里，也可以是上班的地方。不管是哪里，只要是在室内:

懒妈妈提醒:

不管多热，孕妈妈一定不要直对着风扇吹，最好坐在离风扇不要太近的地方。更不要坐在空调的出风口处，以免着凉。

四、行

总之，尽量别出去晒到。

基于以上的几种原因，孕妇的体温确实比平常人高，所以比平常人更热，所以孕妈妈就需要想办法让自己不那么热，因为太热了对胎儿也不好，可能会因为太闷热而导致胎儿缺氧，所以这也是一个值得重视的问题。但不管怎么样，孕期只有十个月，即使再热也只会经过一个夏天，孕妈妈坚持下来就好。

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