完一胎一身月子病，在南通月子会所养回来

丹桂香

二胎妈妈，两次完全不同的月子坐法。

第一胎，完全按老一辈的方式，大热天长袖长裤包头巾，不吹风，一个月不洗澡，多躺少走动，鸡汤喝足四十多天，青菜水果不沾。完全按照身边有经验的过来人叮嘱，就这样，没出月子我就得了腱鞘炎腰肌劳损腹直肌分离严重，气血不足走路头晕脚飘，奶水不足，眼睛看什么都是重影的。

第一胎月子一个月不洗头，后期我感觉头发都能薅出油了。更诡异的是虽然一个月没洗头，但洗澡却是天天洗，用的是开水加上我婆婆到山里找的草药或者老姜，晾到大概五六十度总之还很烫手的时候开始洗，我想等凉点再洗但是我婆婆说趁热洗这样体内的寒气才出得来，好吧，那会我很听话的，只要是认为对身体好就会照做，结果身上起了好多热痱，我傻傻地认为是体内寒气出来了，内心窃喜……

对了，除了收获一堆痱子和月子病，还有一身花两年才减下来的肥膘……

二胎，剖腹产，去了月子中心坐月子。生完第一天麻药都还没过，月子中心的工作人员就来看我了，教我怎么开奶、怎么在床上练习腹式呼吸。

刚住到月子中心第一周的月子餐多是一些青菜水果杂粮粥，因为她们强调“一排二调三补四养”这个身体恢复过程，产后第一周是排除恶露，第二周开始调节身体，第三周则温补气血，最后一周以滋养进补为主，营养根据这个顺序结合我的个人口味搭配了相应的月子餐，整个月子期间我的奶水都很充足，并且恢复的快！

庆颐月子会所里24小时恒温恒湿，还有专业的洗头房......，只要我身体情况可以随时都能洗头洗澡。产后十五天左右，会所逐步开始安排产后修复运动，瑜伽......等。

今天是我的产后45天，在月子中心住的第40天，至今没有任何月子病，母乳充足，月子期间体重就回到孕前，心情倍儿爽！

经历过两次天差地别的月子，深刻到老一辈因为物资紧缺，吃不好穿不好，身体素质也差，生个孩子几乎抽空了自己，生个孩子犹如大病一场，所以老一辈坐月子的方式犹如‘病后康复’。但是现在，国民生活水平显著提高，平时的营养跟上了，生孩子并不是生病，因此不能沿用老一辈的月子方式，而是更加科学和健康的方式！