孕期最“难熬”的4个时期，一个比一个痛苦，没中的妈妈偷笑吧

南通亲子鉴定

孕育的辛苦，没有切身经历过，没人能真正的体会，每一个身体的变化都会给准妈妈一种十分难熬的感觉，但是为了腹中的宝宝又不得不咬着牙坚持下来。

下面总结4个孕期最难熬的时期，和一些缓解身体不舒服的办法。

孕早期：昏天黑地的孕吐

80%的妈妈都会在妊娠期有孕吐反应，而孕吐人群中有1%会发展为妊娠剧吐。

孕吐是什么感觉呢？妈妈们的反应各有不同：

第一种：“即使什么味道都不闻，也经常想吐，有一次走马路上突然就恶心了，抱着垃圾桶就开始吐。”

第二种：“我是到点就吐，非常准时，吃东西什么都正常，就是上午十点吐一遍。”

第三种：“我是闻到一点点炒菜的味道就不行，尤其是用油爆锅的时候，每次闻到就吐得昏天黑地的。”

孕吐其实也和个人体质有关，有的妈妈怀孕第三个月开始吐，吐到生孩子；有的妈妈孕期吃嘛嘛香，一次没吐过，不得不说，没吐过的妈妈真幸福。

应对方法：孕吐不是病，没有根治的办法，只能缓解。妈妈可以补充一些维生素B6、平时多闻闻瓜果清香，远离让自己难受的气味能稍稍缓解。

孕中期：腰酸背痛、便秘的痛

怀孕13-27周大概是妊娠中期，这个阶段宝宝发育很快。

逐渐鼓起来的肚子暗示着肚子里的宝宝正在“迅猛”发育，妈妈会因为日益大增加的羊水重量和宝宝的重量，导致腰酸背痛和便秘。

宝宝逐渐在妈妈子宫内长大，会压迫和挤压其它器官，这时候妈妈的身体是非常难受的，还会经常失眠。

应对方法：多休息；控制体重宝宝就不会太大，也不会压迫得妈妈很难受；保证营养均衡，也有助于排便。

孕晚期：耻骨痛、尿频漏尿

由于宝宝越来越大，孕晚期胎儿也逐渐入盆，对膀胱的压迫也越来越重，妈妈很容易出现耻骨痛、尿频等现象。很多宝妈孕晚期走路都难受，就是因为一动起来，下面耻骨联合很难受。

由于行动不便，经常坐着或者躺着，孕妈下肢很容易浮肿，我们经常能看见肚子越大的孕妇，脚就肿得越厉害，比怀孕之前至少大了三四个码。

宝妈现身说法：“打个喷嚏就漏尿，自己有时候还没感觉，只知道裤子湿了，我觉得羞耻感超过了身体上的痛苦，实在是太难受了。”

应对方法：睡前一小时少喝些水，这样不会因为频繁起夜打扰睡眠；下肢肿胀，就让老公帮忙按摩，缓解一下身体的不适。

分娩期：生娃那一刻才是解脱

不少头胎妈妈坚持顺产，但是顺产阵痛的时间很长，初产妇第一产程要经历8-12小时的阵痛，宫口才能全部打开。

很多妈妈阵痛的时候痛不欲生，肚子就像是被千斤坠砸了一样反复“摧残”，这种痛还只能等待，对于妈妈来说实在是一种折磨。

如果宝宝出生不是很顺利，还要经历侧切孩子才能出来，恢复又是需要一段时间。

应对方法：开到第三指的时候可以要求打无痛；做一些助产运动帮助开宫口；选择剖腹产孩子出生更快些。

这些还都只是孕期难熬的时期，坐月子的时候更是有一箩筐的折磨在等着妈妈，涨奶、熬夜哄娃、腰酸背痛等等，都对妈妈是地狱般的折磨，孕期没有这些症状的妈妈就偷笑吧。

孕期要经历的这些，很多母亲一辈子都不会忘记，孕育无疑是辛苦的，但是看着自己生出来的小宝宝一点点长大，仿佛这些痛苦都是值得的。

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