若想放下一个人，最好的办法，其实根本不是拉黑和删除

南通亲子鉴定

两个相爱的人分手时，因为头脑一热将对方拉黑和删除的大有人在，似乎这样才能移除对方在自己脑中的记忆。

可是等到回过神来，心里懊悔不已，心里始终放不下对方，但是又犹豫对方是否还爱自己，如此纠结，以至于既没有给过去的恋情一个交代，又错过了现在的美好可能。

如果真的想要放下一个人，最好的方法从来就不是拉黑和删除，而是一种很适合自己去放下感情的方式。

想放下旧情，拉黑与删除只会帮倒忙

01、拉黑与删除或许能解一时之气，但是它们作为只会帮倒忙的手段，不但不会让你放下以往的感情，还会导致自己在那段感情里无法逃离。

曾看过一个博主讲述自己的感情故事：在大三那一年，她遇到了现在已经成为前任的那个男人。

对方当时已经工作了，在当地的一个外企工作，每个月工资过万，算是挺厉害的人。

刚开始两人相处还很融洽，但是时间长了，对方才慢慢发现博主的性格和态度都太天真了，并不是自己想要的知性女生的样子。

博主也渐渐地感觉到两人的差距，当对方给自己送昂贵的生日礼物时，自己需要提前拼命赚钱回礼。

在大四毕业的时候，对方表示自己参加不了她的毕业典礼了，紧接着下一句就是“我们还是分手吧”。

02）、本来毕业的高兴劲儿，一下子就被驱散了，只剩下强颜欢笑，那天晚上，博主和舍友哭诉，不甘心的同时愤然地删掉了对方的所有联系方式。

可是从那天起，博主才发现自己从失恋转变成了暗恋，内心总是期待着对方发现自己删掉了他，然后气愤地加她，告诉她其实他还是爱着她的。

后来在等待中，自己每天重复回想两人一起的经历，不管是开心的，还是吵架生气的，每一次的相处都那么宝贵。

实在忍受不了了，在一天晚上，她重新找回了前任的联系方式，前任并没有删掉她，她默默点开对方的朋友圈，赫然展示着前任结婚的照片，自此，博主死心了。

其实，感情之事最不能强求，既然分手了，是否删除拉黑都已经不重要了，因为两人就算有联系方式，也并不会再交流了。

放不下，只因适应不了孤独

很多分手了想要和前任再续前缘的人，往往是因为自己无法适应突然的孤独。

可是，孤独是人的常态，我们不能因为孤独而去选择复合，而是因为孤独而清楚自己的需求，通过自身去改变孤独的状态，并不应该将这一任务寄托于别人身上。

你是否听过这句话：“真正的荣耀不是因为与孤独为伍，而是适应孤独并战胜它。”

面对感情上的孤独亦是如此，如果片面地惧怕一个人的状态，而选择复合，往往只是重复昨天的悲伤故事。

孤独永远是一种内生的感受，就算身处闹市，内心无法自我支撑，仍会觉得自己孤孤单单。

真正对自己负责的人，要学会接受一个人的状态，并通过自己的改善，让自己在生活中摆脱孤独的阴霾。

没有忘不掉的往事，也没有放不下的人，只有不肯接纳自己的自己罢了。

真正的放下，需要改掉犹豫不决的想法

犹豫不决是感情的大忌，当我们摇摆不定时，并不是停留原地那么简单，而是偶尔向前迈几步，想想还是算了，于是往后又退几步，甚至是一直往回走。

想要真正放下一个人，首先就要改变自己对感情的犹豫不决的态度，既然分手了，就不必再去挽留了。

虽然有人会说，真正爱的人是可以重新在一起的，可是仔细一想，真正爱的两人，真的会因为一些矛盾就选择分手吗？

周迅因为自由洒脱的个性，被称为“周公子”，她在感情中总是保持着一贯的态度：过去了就坦然过去，爱情总是最好的。

很喜欢她在离婚后说的那句“祝安好”，简单的三个词，既体现出对感情的尊重，又表现出自己的淡然处之。

感情就是如此，如果对方与自己有情，那就好好对待，不要无事生非，也不要胡乱猜忌；如果两人没有爱了，也不必强求，强扭的瓜始终不会甜。

因此，若想放下一个人，那么就学会放开自己的心，让自己与自己和解，而不是将自己置于漩涡之中。

总之，要学会早一点的放下，学会向前看，学会享受自我的生活，才是重中之重的事情。