久坐、憋尿是前列腺“杀手”，长途司机尤其要注意

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35岁的易师傅是一名长途司机，从业至今已有15年。自从开上长途货车后，每天绝大多数时间都端坐开车，饭吃不上，喝水很少，还经常长时间憋尿，有时候一憋就是一上午。近来，易师傅感觉和老婆的房事效果没有以前好了，“小弟弟”的持续时长和硬度都下降了。原本以为是长时间开车累了，休息一阵子就行。但这种情况持续了三个多月，易师傅的会阴部还开始出现隐痛不适，同时伴有尿频、尿急等症状。在中山大学第七医院男科中心检查后才得知，原来自己的前列腺出了毛病。

像易师傅这样长期久坐、憋尿导致前列腺炎的病例并不少见。今天就来好好讲讲它们之间的关系。

为何久坐、憋尿会导致前列腺炎？

前列腺疾病最常见为前列腺炎及前列腺增生症，好发于两个年龄阶段，一个是55岁以上男性，主要是前列腺增生的症状为主，有夜尿、继而出现排尿费力，多是由于年龄的增加而引起。

另外一个好发年龄阶段是性活跃期的青壮年，多为前列腺炎，表现为尿频、尿痛、会阴部坠痛等不适。出现这些症状和很多因素有关。如生活不规律、频繁手淫和性交，长期久坐、憋尿，吸烟、酗酒，喜欢吃一些辛辣刺激性食物等习惯。其中，久坐、憋尿是比较常见的诱因。

青壮年男性由于工作忙，注意力集中，常常没有时间进行规律定时活动和排尿，长期久坐、憋尿可能导致前列腺会阴部受压、血液循环不畅、盆底肌肉的过度受压、紧张、舒缩失调等因素有关。特别是长时间憋尿，更容易导致后尿道及膀胱括约肌的紧张度过大，除了容易诱导上述这些症状外，还会导致膀胱过度充盈及功能破坏，造成前列腺的局部炎症反应病变。

前列腺炎如何治疗和预防？

前列腺炎如同感冒一样，当缺少休息，人体抵抗力低下时便容易出现反复感染。因此患者需要耐心配合医生进行治疗，才有利于病情的控制。

患上前列腺炎后，首先要查明病因，根据前列腺炎分型进行针对性治疗。根据检验结果和前列腺炎的性质，选择敏感的药物，足量，按疗程用药进行治疗，其中包括抗生素、a-受体阻滞剂、非甾体抗炎药、M-受体阻滞剂、植物制剂等。其次可以选择性的配合微波、短波、导融、多功能灌注等物理手段治疗。

前列腺炎除了药物治疗和物理治疗外，自我调养在治疗和防止复发方面也非常重要。

需要牢记的是，一定不能长时间憋尿或者久坐！可以让自己养成一个习惯，每天工作约1—2个小时左右的时间，就稍停休息一下。

在饮食上要少食辛辣食物，适当锻炼增强自身抵抗力，注意保暖等。

希望广大司机朋友以及长期开车上班、长期久坐的男性朋友引以为戒。