每天一杯酒，活到九十九？关于喝酒的11个真相

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中国人自古以来就爱酒，无论是聚会还是办事都少不了酒，更有俗话说，“每天一杯酒，活到九十九”，因此有的人每天都要喝上一杯小酒怡情。不过，事实果真如此吗？美国健康网站WebMD总结了十几个有关喝酒的热、冷知识，或许能帮你找到答案。

1、以下哪项是大量饮酒的好处？

A、降低胆固醇

B、降低血压

C、降低患癌症的风险

D、以上都不是

正确答案：D

大量饮酒没有任何好处，反而会导致体重增加、注意力下降，患癌症风险也更高。另外，还会增加因意外和暴力而受伤乃至死亡的几率。

2、女性每周饮酒超过多少个标准量就算是酗酒？

A、8个

B、14个

C、18个

B、21个

正确答案：A

对于女性来说，每日饮酒超过3个标准量或每周超过8个标准量就算是酗酒，男性则是每日饮酒超过4个标准量或每周超过15个标准量。一个标准量大概含0.6盎司酒精，也就是相当于12盎司的啤酒、5盎司的红酒、1.5盎司的40度白酒。（1美制液体盎司=29.57毫升）

3、酗酒的风险有哪些？

A、糖尿病

B、肝硬化

C、癌症

D、以上都是

正确答案：D

酗酒对身体健康有百害而无一利。酗酒的人更有可能患糖尿病、肝硬化、高血压和中风等。另外，酗酒还与多种类型的癌症有关，包括口腔癌、喉癌、食道癌、乳腺癌，以及肝癌、胃肠道癌和结肠癌等。

4、酗酒会造成脑萎缩。

A、正确

B、错误

正确答案：A

长期酗酒会造成大脑萎缩，给脑细胞带来损伤，最终造成学习、记忆和问题处理方面的困难。喝酒的时间越长，量越大，就越有可能在睡眠、情绪和运动能力方面遇到麻烦。如果避免饮酒，则可能会逆转某些损害。

5、少量饮酒有益心脏健康。

A、正确

B、错误

正确答案：A

有证据表明，限量摄入酒精可能会降低患心脏病的可能性。酒精可能会增加高密度脂蛋白胆固醇的水平。但是，关键是要做到“适度”，如果长期大量饮酒，反而会削弱心肌，并可能导致高血压、中风和心力衰竭。

6、适度饮酒的中年人要比滴酒不沾的中年人活得更长。

A、正确

B、错误

正确答案：A

医生也不确定这是为什么，但是人一旦到了中年，偶尔喝酒和维持生命之间就有了关联。这可能是适量饮酒对心脏病，中风和糖尿病的保护作用。不过别急着去喝酒，咱们接着看看第7题。

7、如果没有喝酒的习惯，那就开始喝吧。它对心脏有好处。

A、正确

B、错误

正确答案：B

如果没有喝酒的习惯，请保持这种状态。这是因为喝酒除了带来的健康益处外，它也可以使人更容易患病或发生意外。事实上，你也可以通过运动和健康饮食获得相似的健康益处。

8、一两杯红酒会降低哪些疾病风险？

A、心脏病

B、乳腺癌

C、以上两者都是

D、以上两者都不是

正确答案：D

很多人都认为，红酒中的白藜芦醇可以改善健康状况。但是新的研究表明，它不能预防心脏病或癌症，对长寿也没有帮助。

9、随着年龄的增长，酒精可能会让你的头脑更敏锐。

A、正确

B、错误

正确答案：A

有证据表明，在成年早期少量或适量饮酒可能有助于预防晚年痴呆。但研究结果好坏参半，还需要进行更多的研究来证明。例如，有两项研究就发现，仅葡萄酒具有保护作用，而其他类型的酒实际上可能会增加痴呆的风险。与其他潜在好处一样，这些积极影响仅与轻度或适度（而非重度）饮酒有关。

10、咖啡因和酒精同时喝会很危险。

A、正确

B、错误

正确答案：A

因为咖啡因，会让人降低对醉酒程度的认知，减少倦怠感，使人清醒，从而不经意间过度饮酒，造成酒精中毒。

11、酒精对女性的伤害比对男性的伤害更大。

A、正确

B、错误

正确答案：A

大多数女性的体重较轻，因此喝酒会对女性造成较大的影响。女人体内的水分含量也比男人少，因此对酒精的稀释程度也不高。