还有3天预产期，孕妈该去医院待产么？掌握这几点孕妈产前不慌张

南通亲子鉴定

女性怀孕之后，从孕早期的各种早孕反应，到孕中期肚子逐渐变大，再到孕晚期行动越来越不方便，休息不好，而且还担心生孩子时候的一些状况，往往会焦虑不已。

孕妈在期待小宝宝降生的同时，承受的压力也是越来越大，有些孕妈直言，孕晚期就是一种煎熬。

临近预产期，孕妈自身焦虑升级，该去医院待产么？

表妹蕾蕾怀孕后，反应特别大，于是丈夫希望她回家待产，一晃到了孕晚期，蕾蕾告诉我，自己焦虑不已。

她说，临近预产期，宝宝迟迟没有发动的信号，自己很着急，想着要不要提前去医院待产？

问及最近的检查结果都如何，她表示医生说挺正常的，自己在家等着就好，但是自己没事总是左思右想，很心急。

作为过来人的我告诉她，不要着急上火的，待产包先提前准备好，等宝宝有发动的信号了，及时去医院就行。

这不，前两天，半夜三点多小宝宝发动了，表妹生下了一个可爱的男娃，在朋友圈开始报喜了。

我们身边很多孕妈到了孕晚期的时候，情绪都容易焦虑，一方面是担心宝宝的安全，另一方面，也希望早点卸货，自己的内心更安稳些。

但是要注意的是，比起焦躁，安心等待宝宝瓜熟蒂落的出生对于孕妈而言才是好的选择，那么到了孕晚期，孕妈都应该注意哪些方面呢？

临近分娩，孕妈要注意以下几个方面

一：好好休息，心态平稳

一般来讲，很多孕妈都说第一次怀孕，自然在临近分娩的时候。自然会产生焦躁不安地情绪，一方面担心小宝宝地安全，另一方面，对于分娩过程也存在很多疑惑以及恐惧。

这个阶段，孕妈其实要更多的保持一个好心态，听一听舒缓的音乐，看看书，转移一下自己的焦虑。

于此同时，孕妈也更应该在注意休息，不要过于疲劳，这样对于孕妈更好的分娩有帮助。

二：适当控制饮食，少食多餐

到了孕晚期的时候，很多孕妈会经常有饿的感觉，这个时候，虽然要注重营养的补充，但是也要注意，适当控制饮食，不要暴饮暴食，避免胎儿在妈妈的肚子中长得过于大。

孕妈这个阶段，最好的方式就是少食多餐，均衡营养即可。

三：适当运动，家人陪伴

到了孕晚期，孕妈虽然身体变重，行动不太方便了，但是也要注意适当的进行运动。

每天20-30分钟的散步即可，但是要注意有家人的陪伴，以防止胎儿发动，自己一个人难以应对。

四：准备好待产包，有情况及时出发

孕妈在孕晚期，也要及时准备好待产包，把自己分娩时候要用的东西以及宝宝出生之后要用的东西都准备好，同时要注意将户口本、身份证、社保卡以及现金和银行卡以及检查的所有资料都提前备好。

这样等到宝宝发动了，孕妈和家人可以及时出发，以免手忙脚乱。

五：了解宝宝发动的信号

日常孕妈除了检测宝宝胎动的情况，也要注意宝宝即将出生也会释放出一些信号。

如果孕妈发现自己见红了，而且伴有阵阵的腹痛感，需要马上去医院待产。

还有就是，孕妈出现了规律的宫缩，痛感比较强烈，那么也可以准备去医院待产了。

此外，还有一点就是，孕妈出现破水的情况，量比较大，也要马上去医院，这个时候要注意平躺，防止羊水过多流失。

怀孕生娃从来都不是一件简单的事情，孕妈在孕前要注意调节自己的情绪，以好的心态来面对小宝宝的降生。

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