做好这3件事，夫妻感情想不好都难

南通亲子鉴定

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　　俗话说，至亲至疏夫妻。婚姻中有哪些爱的误区？有哪些你没有解开的心结？2021年，本刊邀请情感专家海蓝博士帮你破解爱的密码，让夫妻关系回到爱里。

　　文 | 海蓝博士（复旦大学医学博士、海蓝幸福家创始人)

　　很多夫妻都困惑一个问题：为什么结婚久了，爱着爱着就感受不到爱了呢？

　　因为爱是一生用心呵护的结果。感情，感情，感到了才有情。

　　那怎样才能让彼此感受到爱呢？人首先是感官动物，通过直观感受去体验爱，而不是靠推理分析去了解爱，所以叫“感情”，而不是“想情”。知道的，不一定能感受到；唯有感受到的，才会知道。所以，有三件事夫妻必须做到，否则做什么都白费：第一，要和颜悦色；第二，要甜言蜜语；第三，要亲密接触。

　　
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　　1.和颜悦色，让人如沐春风

　　我曾经无数次听到过这样的夫妻对话：“我为你做了那么多，你个没良心的！”对方冷冷地回答：“我又没让你做，是你自己要做的！”

　　是的，你什么都做了，却费力不讨好。你感到非常委屈，自己不就是脸拉得长点儿，脾气臭点儿，可心是好的呀，他为什么就不领情呢？你为对方具体做了多少事，他需要安静下来想一想才会知道。而在你说出这句话的此时此刻，你的脸部表情和你的抱怨指责都让对方感受很不好。

　　所以，累死累活，不如脸色好，多微笑，远离苦瓜脸、阴沉脸、刻薄脸、讨债脸和没完没了的唠叨。在夫妻相处中，和颜悦色传递情意，会让人如沐春风！

　　2.甜言蜜语，让人心花怒放

　　有一位妻子说：“如果我说甜言蜜语，我老公肯定不习惯，会起鸡皮疙瘩的。”谁知丈夫笑着说：“就算起鸡皮疙瘩，我也要听。”

　　另一位妻子跟丈夫抱怨说：“你在家就当甩手掌柜，我这么辛苦，你怎么连句好听的都不说？”

　　丈夫很委屈：“我说过啊，可你不是说，能不能整点儿有用的，别净说没用的？”

　　妻子又说：“你怎么那么笨啊! 我心里面是高兴的啊，你怎么就听不出来呢！”

　　丈夫无奈地说：“我怎么知道你的话哪句是真的，哪句是假的？”

　　即便是两个非常相爱、结婚多年、生儿育女、彼此了解的人，也只能从字面上去理解和感受对方的话。当你说“净整些没用的”，对方接收到的就是批评和指责。很少有人能潜到“没用”的下面，感受到你掩盖起来的高兴、愉悦甚至甜蜜，即便是夫妻也一样。所以，真心真意的甜言蜜语绝对是加分项，说多少都不为过。

　　3.亲密接触，让爱锦上添花

　　我一直认为：作为妻子，在家里要多撒娇，不要老是逞强。

　　有位女士说：“我要是撒娇，那会把我老公吓死的！”

　　我问她老公：“你会被吓死吗？”

　　他笑着说：“肯定会被吓到，但即便被吓死，我也想试试。”

　　
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　　夫妻之间撒娇很简单，就是搂搂抱抱。拥抱、亲吻这样的亲密接触会增长彼此的感情。每天4次拥抱，仅是生存需要；8次拥抱，能保持好的状态；16次拥抱，会让夫妻关系更亲密并获得成长。拥抱时，身体会释放一种后叶催产素，使我们变得更放松、宽容，还可以增强亲密感，提升性生活质量。

　　生活中，很多人认为夫妻又不是外人，彼此都这么熟了，还用得着笑脸相迎、甜言蜜语、搂搂抱抱吗？多假啊！多别扭啊！他们对于爱的理解和表达有很多错失和错位，令我感到震惊。其实，对大多数人来说，只要每天看到一张开心的脸，听到温暖鼓励的话，就足够了。如果再有亲密的拥抱和亲吻，那就是锦上添花。

　　和颜悦色、甜言蜜语和亲密接触，是伴侣间爱的锦囊。做好这三件事，感情想不好都难。