南通市妇幼保健院生长痛！生长痛！生长怎么还会痛？

旧巷子里的长裙

门诊经常有因为孩子腿痛来看病的，大多表现为夜间疼痛，甚至能够让孩子疼醒、疼哭，医生检查后会给出“生长痛”的诊断。生长怎么还会痛呢？今天我们就来聊聊这种“生长痛”！

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第一个问题：什么是生长痛？

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧的一种自限性的，没有骨骼肌肉问题的肢体疼痛。

生长痛的特点是白天孩子活动正常，“活蹦乱跳”，晚上腿痛剧烈，“痛哭流涕”。但孩子没有外伤，疼痛部位没有红肿、压痛。典型的下肢生长痛多发生在夜间，多为双侧，常常使孩子痛醒，导致儿童的哭闹，持续时间约数分钟至几小时不等，可自行缓解，早晨又恢复正常，不影响日间活动。

引起孩子腿痛的疾病有很多，医生在诊疗时，首先会检查孩子的腿痛是否由其他疾病所导致，需要完全排除其他可能的致病因素后，才会判断其为“生长痛”。

第二个问题：生长痛真的是生长造成的吗？

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有观点认为生长痛是由于孩子四肢长骨生长与局部肌肉、肌腱的生长发育不协调导致的。四肢长骨生长较快，而肌肉、肌腱的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。其实这只是“望文生义”一种猜测。尽管生长痛好发于生长期的儿童，但孩子的生长还未达到“雨后春笋，拔节生长”的快速程度，还不至于因生长牵拉而产生疼痛。另外生长痛的发生时间与孩子快速生长期也不一致。孩子生长最快的时期有2个阶段：一个是出生到2岁，也叫快速生长期；另一个是青春期。即使在这两个时期也未曾见孩子因生长而出现疼痛哭闹。

其实，所谓的“生长痛”和“生长”无关，但和“运动”有关。

生长痛主要影响3-12岁这个年龄段的儿童，3-7岁是发病高峰。此阶段儿童精力充沛，每天的运动量较大，但儿童发育尚未完善，关节囊、韧带、肌肉、肌腱等相对薄弱。儿童在经过大量运动后，肌肉疲劳，组织代谢产物过多，不能被迅速排泄清除，乳酸等代谢产物刺激神经引起痛感，类似于成年人大量运动后产生的肌肉酸痛感。“生长痛”通常在晚上“发作”，这其实就是一天运动量的积累所引发的。

第三个问题：孩子出现生长痛怎么办？

生长痛是一种良性，生理性，自限性的疾病，和缺钙无关。生长痛也不会不影响孩子的正常生长，通常在初次发作后的1-2年内消失，不需要特殊治疗。

生长痛只是人体在这个年龄段过度活动后的正常反应。“生长痛”就是一个“信号”，提醒孩子，运动量已经超出了身体的承受力，需要休息一下了，就像大人累了、疲惫了需要休息一样。出现“生长痛”时，减少剧烈活动，注意休息，适当热敷按摩就是最好的治疗！

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图文来源：南通市妇幼保健院

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