晒晒我的健康生活4：退休不褪色，快乐度人生

南通第六人民医院

现在已步入老龄化的时代，老年人退休之后，都要经历漫长的历程，如何直面退休，健康快乐的生活，成为一个新课题。我的宗旨是退休不褪色，快乐度人生。光阴似箭，不知不觉退休快三年了，回眸过往，收获满满。

兼一份工作
! c: v. n8 f4 z% g' V; A* f( y退休不久，总觉没事干，左思右想开了个店，以中老年服装和小孩服装为主，不求赚多少钱，只求不清闲。经商也是一门学问，我从零开始，慢慢摸索。刚开始以聚人气为主，每当顾客来了就跟他聊天话家常，从中了解顾客喜欢什么，需要什么，并根据不同人群的情况记录下来。总之，我因人而异进货，重复地工作，不厌其烦，没有孤单，由陌生到不舍。

多一点孝心
退休后，面临的是父亲生病，我和弟弟尽全力为他治疗，数次到医院为他治病，陪伴他，服侍他，直到他生命的尽头。另外孝敬母亲和公婆，尽己所能地为他们做事，帮他们打毛衣、织帽子，为他们过生日，看病抓药……
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+ }3 a# c9 \% H多一个兴趣
9 j3 S: p% e' [* V  M) ]学习。学无止境，学习不求业绩，只求不落伍。我参加网上老年大学和学习强国学习，增长了不少知识，大开眼界，获益匪浅。养花。养花也是一种乐趣，每天看着花渐渐长大，很开心。我把花当孩子一样呵护，掌握各种花的特点，因花制宜，适时浇水，巧施肥、除草、松土，及时治虫等等。摄影。不论到什么地方，看到有特色的，有正能量的，我都会拍摄下来，然后，放进美篇，写上文字。当有空时，翻开美篇，看看走过的地方，心情舒畅，有一种成就感。跳舞。偶尔去跳跳舞，帮姐妹们拍拍照，做做视频，乐在其中。旅游。我有空就会出去走走，看看外面的世界，陶冶情操，先后去过北京、浙江、江西、福州。

不忘健康
一是规律生活。坚持早睡早起，不熬夜，饮食清淡。二是坚持运动，每天坚持走动，少坐多活动。三是做到三不。不打牌，不抽烟，不喝酒。四是保持良好的心态。做人宽厚，少急躁，与人和谐相处。
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& Z6 I. r% _9 D9 d/ z三点感悟
% o+ W) p# H8 o0 k我从大自然中寻找快乐。天高任鸟飞，走进大自然，一幅幅美丽的画面，不断地在眼前闪烁。在步行中了解地方特色，了解风土人情，健身、看景两不误。在跳舞中感受到音乐的美，动听的歌声让你忘记了烦恼，消除了疲惫。每到一处演出，面对观众，更增加了自信心，体验退休后的快乐！

在营销中懂得创业艰辛。学会经商之道，诚信货真是永恒的品牌。在经营中学会了从书本中学不到的知识，取商人之长，补己之短。
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; }  s: h: H( x" H6 v' ]退休不忘健康，强体质。退休不忘政治，不落伍。退休不忘创作，常动脑。退休不忘娱乐，添快乐。退休不忘后勤保障，作奉献。退休不忘孝敬老人，尽义务。魏星