大家说说一个人吃饭，怎样买菜烧菜保证每顿三菜一汤，一个礼拜不重复？

巴拉眠眠

今天有个朋友说，就算是一个人吃饭也不要太将就，菜要买新鲜的，每次不要买太多，只能买两天的量。每顿也不要只烧一个菜，要保证有荤有素三菜一汤，也不要烧太多一顿吃不完，不要下顿吃剩菜也不要浪费倒垃圾桶。每天早上可以吃泡饭咸菜，中午在外面吃不用考虑，所以每天也只是烧一顿晚饭，比较简单。
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那么问题来了，保证每天晚饭三菜一汤，一个礼拜不重复，应该怎样去买菜烧菜呢？我来设想一下，一两肉丝，加两只青辣椒，炒一份青椒肉丝，一根水果黄瓜，做一份凉拌黄瓜，小青菜买个五六根烧一烧，再买一只鸡蛋一只小一点的西红柿烧个汤，这个就是三菜一汤了。第2天晚餐应该吃什么呢？可以买一只茄子回来红烧，买一两雪菜四两毛豆炒个雪菜毛豆，挑一只最小的娃娃菜回来烧个酸辣白菜，买一小根排骨，或者那个长一点的排骨买半根，买一只甜玉米和排骨放一起炖个汤。

好了，两天晚饭的菜谱排好了，是时候列出一个买菜的清单了，现在要买一两肉丝，一小根排骨，两只青椒，一只水果黄瓜，一只西红柿，一只鸡蛋，一只茄子，一颗最小的娃娃菜，五六根小青菜，一根甜玉米，一两雪菜，四两毛豆。

" D. G- M5 x) _- Y7 F. V大家看看这样买菜烧菜行不行啊？或者你们谁是一个人吃饭，聊聊平常都是怎么做的，让我也学学经验好吧？




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jingjing48

我能做到，但我估计一个礼拜能烧一次就不错了，天天坚持，我是做不到的。