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“把爱看作一种自然的力量，像太阳光一样强烈， 像森林一样必需，既带来干旱又带来生命。 ” ——珍妮特·温特森 Photo：Mads Tolstrup 丹麦有多「绿」？ 丹麦被评为“全球最佳绿色生活国家 ”TOP6 首都 哥本哈根是公认的“全世界最适合骑车的国家” 被《纽约时报》评为最具持续性的“绿色城市”…… Photo：Mads Tolstrup 丹麦很绿，森林覆盖率约11.4% 特别是夏天，视野内绿色满屏到爆！ 如果丹麦的夏天有一千个模样 那每个模样一定都有一片绿色在刷存在感！
8 E( L- ~9 Q9 ~' `🌲🌲🌲 丹麦人，爱森林爱得深沉 森林浴、野餐、采摘、过夜…… 森林已融入丹麦人生活的方方面面 甚至可以毫不夸张地说—— 丹麦的孩子都是在森林里长大的！
: ~0 v: K- M: v/ h( Y而近年来丹麦人最亲近森林的方式 便是风靡全北欧的“森林浴”！ / l* i$ v0 d0 m, o& ~, F
▲自1805年《丹麦森林法》通过以来，丹麦全境已禁止砍伐森林，同时努力将森林进一步扩大。 “ 所谓 ‘森林浴’，即在沉思状态下， 让所有感官自然地放松， 将脑海中所有想法排空， 任凭周遭一切将你的身心疲惫洗去...” 听着是不是玄玄乎乎的？？ 别急，就让丹麦君好好介绍 大名鼎鼎的“森林浴”为何被那么多人pick！ 9 \* p, D1 F$ F' x. h% |, L H
“名不副其实”的森林浴 大名鼎鼎的森林浴究竟是啥？
% ^9 X8 i+ t8 N1 A f8 `+ [0 _$ ]0 Q“森林浴”（Forest Bathing，也被称为森林疗法）一词， 译自日语“shinrin-yoku”，最初出现在20世纪80年代的日本，近年来开始在北欧流行。 + D# u+ A6 E! t2 Q
虽然名字里有个“浴”，但它可不是让你全身脱光了，在树林里打滚或在河里游泳哦！“森林浴”仅是一个诗意化的说法，指的是人们在森林里专心地散步，让身体通过所有感官，放松地感受自然的一切。 " u/ t+ x' h+ Z9 A2 T
对于整趟森林浴之旅来说， 最重要的不在于“终点”，而是过程。人们应尽可能地用触觉、听觉、嗅觉甚至味觉，来感受森林的魅力，与森林互动。
$ M" n- o9 d) |0 y6 s/ o那么，正确的森林浴应该怎么“操作”呢？ 独处 慢一些，更慢一些 你需要专注于全身的感官 暂时将所有繁琐复杂的事物遗忘 远离城市的喧嚣和繁杂 独身前往，寻找安静的大自然吧
7 p% W( Y& G% @! f8 V6 ^# p2 ?尽情享受在森林里的美好时光 哪怕只有半小时 也足以让你沉浸在其中 感受森林赋予的平静和快乐
$ l% D" g' i% E- B聆听自然的声音 如果走累了 不如就在森林中躺下或坐下 去仔细倾听森林中一切声音 比如鸟鸣蝉叫 小溪潺潺流淌 风吹万物的曼妙声响 Photo：Kasper Rasmussen/Unsplash
+ ]" L. h1 R5 U& j- E用眼睛去观察自然中的一切 枝杈洒下的阳光，地面的光 斑 观察当风轻轻吹过时 一片叶子随着风旋转起舞的模样
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去触摸森林的“专属”纹理 比如树皮的粗糙、枝叶的纹理、 树桩的年轮、石块的坚硬、溪水的清凉 用心去体会皮肤接收到的所有感受 2 Z3 B" u# g' C' ]! I q; g
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细嗅自然 用嗅觉留意一切属于自然的清新气息 比如雨后花草与泥土混杂的野生气味 $ k7 Q% T0 H: P2 G" `* `
大胆放肆地呼吸吧 没有什么能比在森林中深呼吸 更能帮你“洗肺” 为全身心带来一场畅快淋漓的SPA！ . P6 k- E1 g! ]- Z8 c6 x
森林浴，折叠都市解毒剂 他们为何如此钟爱森林浴？
, ^9 a$ |* t9 q2 r. u今日我们 早已麻木于钢筋水泥的“城市森林” 森林浴正是提供了一种都市“ 生态解毒剂” 鼓励所有人重新走进真正的森林之中 重视和保护人类赖以生存的绿色天堂 此外，研究人员甚至发现 森林浴可以提高人们的 创造力和 身体免疫力
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对于环保意识领先全球的丹麦人来说 森林，正是他们依恋与自然相处的重要因素 目前丹麦森林面积每年稳定增长 这为丹麦人尽情享受森林浴 带来了得天独厚的优势—— 去森林，我们可以随时说走就走！ , }' z* n8 A1 P9 n" H
对于“天生内向”、喜静的丹麦人来说 森林浴的好处 除了提供锻炼的场所和“天然氧吧” 更是提供一个尽情享受宁静的机会 毕竟，大自然可比人类“好相处”多了！ % V3 h) r/ \+ `& D+ j
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▲据丹麦环境食品部统计，每年丹麦人前往森林的总次数超1.1亿次。 在丹麦，可选择的森林浴地点有很多 比如哥本哈根北部的一个森林公园： 📍哥本哈根鹿园（Dyrehave） 是全丹麦最受欢迎的森林目的地之一 每年大约有750万游客到访
2 z$ [ |: t& q' l% c3 V' F. b▲哥本哈根鹿园是一个充满茂密森林、湖泊和开阔风景的天然度假胜地，以栖息在公园里的2000多只自由放养的鹿而闻名。 📍哥本哈根鹿园（Dyrehave） 地址：Dyrehaven，2930 Klampenborg 7 N; q: G* r" m/ w
预定电话：+45 20 21 90 92 开放信息：暂无，建议咨询当地游客中心 请注意：由于疫情的影响，丹麦边境将关闭至2020年8月31日。 📍 Thy国家公园的森林浴 伴着星空享受也是不错的选择哟 Photo: Ruslan Merzlyakov/www.skyfish.com 📍Thy国家公园（Nationalpark Thy） & D/ @5 A$ o# r) |
地址及开放信息： Stenbjerg Landingsplads 4, 7752 Snedsted， 4月1日至11月31日，下午1点至5点开放 Svaneholmhus, Aggervej 35, 7770 Vestervig，全天开放 Lodbjerg Lighthouse, Lodbjergvej 33, 7770 Vestervig，全天开放 请注意：由于疫情的影响，丹麦边境将关闭至2020年8月31日。 森林，是上帝对丹麦的馈赠 没有谁比懂得享受“森林浴”的丹麦人 更理解Hygge的奥秘！ 千面森林，等你解锁！ 森林小屋！林中采摘！ - G7 m3 {! f# i- U: u8 Z; B0 D
▲Løvtag天蓬树屋，每间小屋都设有一间独立的卧室，最多可容纳4人。 如果你也像丹麦人一样 深深陶醉于森林的一切 觉得仅进行“森林浴”并不过瘾 那么住在森林里一定是个不错的选择！
" M3 k; A5 e3 ]" c, c, V丹麦设计师Sigurd Larsen 在近阿尔斯角（Als Odde）的一片小树林中 打造了9个独特的 树屋（Løvtag Treetop Cabins） 极佳的观景条件，配上舒适的自然气候 各个角度都能尽情欣赏完美的森林美景 丹麦版“世外桃源”也不过如此了吧！ + z$ _7 F# k. N) L- S6 N
闭眼想象一下： 清晨，被清脆的鸟鸣和蟋叫声唤醒 柔和温暖的阳光穿过巨大的落地窗 在房间里便能触摸松树粗糙的表皮 满眼的绿，让人仿佛完全置身于森林之中 ...... 此情此景，难道有人会不心动吗？ 📍 Løvtag 天蓬树屋（Løvtag Treetop Cabins） 地址： AlsOddevej 76,9560 Hadsund
3 j& f- T0 ~# E+ U预定邮箱或电 话：https://www.lovtag.dk/en/book-now/ 请注意：由于疫情的影响，丹麦边境将关闭至2020年8月31日。 Photo: Niclas Jessen/platform.crowdriff.com 除了住进天蓬树屋 还可以在森林浴的过程中，顺便 采摘蘑菇 回家慢慢熬制成酱汤 亲力亲为，能更好体会森林带给你的Hygge 🍄🍄🍄
8 h. Q: N k- F, P e& N▲秋季，是在丹麦采摘蘑菇的最佳季节。 🌲🌲🌲 “思想存在于河川、海洋、丘陵、森林、 日光和天然的风之中。 ” —— 杰弗利斯
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丹麦人热爱“森林浴” 其实是一种与自然的对话 森林的寂静滋养人类的本质 善于听见、看见大自然 更能懂得地球夏天的谜语
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狗仔卡
发表于 2020-7-3 14:27
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