夏季养生，这种花虽好但不要天天喝

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清热就喝金银花茶？养生茶不能随意喝，喝错反而伤身

金银花，又叫做忍冬花，性甘寒气味香，其寒可清热但不伤及胃，气味香透达可祛邪。

在炎热的夏天喝上一杯金银花茶不仅可以清热解暑，还可缓解发热、发疹、咽喉肿痛等症状，还有一定的预防口臭的作用。但是其中的禁忌要知道哦！

金银花茶饮用禁忌

1、月经期间禁止服用。金银花性寒，月经期间服用容易导致寒邪入侵，经血凝块难以排出易引起痛经。所以，在月经期间建议不要服用，避免对身体造成不好的影响。

2、脾胃虚寒者少饮。金银花属于寒性之品，脾胃虚寒者服用金银花泡水喝会加重脾胃虚寒症状，也会加重脾胃的负担。

3、不要隔夜服用。金银花泡水反复冲泡两三次是可以的，但是隔夜的金银花茶就不要饮用了，不仅会降低药效，由于天气炎热还可能会出现变质的情况。因此，隔夜的金银花茶不宜饮用，避免由于变质影响身体健康。

4、不宜冷饮。金银花本身药性偏寒，加上冰冷过之后，寒性加重，双重寒凉很容易出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用，才能更好地发挥金银花的药效以及营养价值。

5、不宜服用过量。服用过量不仅对身体无益，还容易导致肠胃出现不适。金银花药用单次不超过15克，代茶饮单次使用不超过5克，煮粥或煮汤单次使用不超过40克。

6、不宜天天喝。金银花茶不宜天天饮用，否则会清热过度，损伤体内正气，寒邪入侵体内，还容易引起胃部的不适。建议不要每天喝，否则对脾胃的伤害比较大。