识食物者为俊杰 药食同源才是养生的正确打开方式

冯河

吃货的世界中，没有诗和远方，只有生活与美食不可辜负。吃是一门艺术，也是一场治愈之旅，吃可以是简单的生存问题，也可以是复杂的健康问题，以吃应万病，老祖宗早就告诉咱们“药食同源才是养生的正确打开方式”。
5 w, a# S! B3 e( o* ?“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。生活中有很多人，虽然身体上没有什么大毛病，可是脸色经常看起来不太好、出现一些亚健康状态。比如食欲不振、彻夜失眠、精神萎靡，全身没有力气，脾气烦躁，怕冷，手脚冰凉等。出现这些情况很大可能是因为脾胃不好，不能很好的消化吸收及运输营养物质而导致的。
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养生似乎像是中年人才会关心的事情，其实现在一波“90后养生”正来势汹汹，
/ I. f/ ?0 p% n. o; d从“啤酒泡枸杞”到“可乐加洋参”，年轻人用自己的方式表达着对健康的追求， “人到中年不得已，啤酒杯里泡枸杞。”尽管只是一些调侃，但可想而知，枸杞的地位有多高了。枸杞就属于药食同源的范畴，人们善于在日常生活和饮食中借助中医的一些原理和中药来达到调养身心的目的。”药食同源”食疗产品源源不断的问世，是人们寻求健康的体现。
6 M/ `% ]% o9 N* E随着科技的全速前进，和人们对原生态食品的关注，越来越多的食物讲究返璞归真，以食为药，以食代药。专注健康食品的雪兰方，从原产地以及选用优质黑芝麻、红枣、枸杞、甘草、桑葚、黄精等药食同源的优质原材料两个方面，专注打造天然食饮，同时倡导全新的健康生活方式，注重创新开发新产品将“大自然的馈赠”播撒到消费者生活的点滴之间，旗下多款健康食饮深受消费者青睐。


7 W1 ~5 {3 ?% A6 ~; U! _, V好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，在食品界，一样行得通，你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，功效却是非常的好，民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法，桑葚可以让我们增强抵抗力，加强我们的消化能力；桑葚中含有大量的乌发素，可以使头发变得黑而亮泽；桑葚与枸杞子或何首乌配用，可以治疗肾虚、须发早白、眼目昏花等症状。桑葚不仅可以抑制脂肪合成，防止血管硬化，而且桑葚所含的多种物质成分都能增强机体免疫力，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的形成。
现代人工作、生活节奏极快，加班、熬夜几乎是常态。若能注重膳食结构的调整，按需食补，人体的不同功能状态，在一定条件下可以互相转化，就可使亚健康状态发生“逆转”，重塑健康体质，美食来啦！吃货的夏天，你选对食物了吗？


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花笔

没想到这么起眼的桑葚有这么大的功效
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杯水之

食物吃多了，养生也就做对了

精而不在

这些东西要在哪里能够买的到
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fandiji

食物也不能随便乱吃，也是会出事的
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citan

人的身体要自己负责。才可以更好
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称体

有道理呀，以前怎么不知道
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wei91

农村遍地多是的桑葚尽然是宝贝
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事抱

我是来学习养生的，认真看考

yican

我妈妈比较注意养生，转给她看看