如皋市居民2019年度人均期望寿命报告出炉！

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近日，
我市居民2019年度人均期望寿命
及死因报告出炉。
下面，
就跟着小编一起来看看这份报告吧！

一、居民期望寿命

2019年我市全人群期望寿命为82.18岁，较2018年度增长0.56岁。其中男性为79.68岁，增长0.52岁；女性为84.81岁，增长0.60岁。


居民人均期望寿命是评价社会经济发展水平和居民健康状况的重要指标，与人的实际寿命不同，人均期望寿命是根据婴儿和各年龄段人口死亡的情况，计算得出的新出生人口平均预期可存活的年数。简单点来说，2019年我市全人群平均期望寿命为82.18岁，表明2019年度我市出生的婴儿，如果没有意外，平均可以活到82.18岁。

二、死因顺位

数据显示,2019年度我市前五位死因依次为：恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病、损伤和中毒。前五位死因占据全部死因的89.02%！从性别上来看，男女的前五位死因顺位一致。
恶性肿瘤死亡前五位依次为食管癌、肺癌、肝癌、胃癌及结肠直肠和肛门癌, 男女的恶性肿瘤死亡前五位顺位一致。



三、四类主要慢性病早死概率

如皋市2019年30至70岁（不含70岁）户籍居民恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病四类主要慢性非传染性疾病的早死概率为10.54%。这个指标是世界卫生组织推荐作为评价国家慢性病控制水平的重要指标。这意味着一个30岁的如皋户籍居民在70岁生日之前死于这四类慢性病之中任意一类疾病的概率是10.54%。这其中男性13.85%，女性6.95%，男性高于女性。


四、恶性肿瘤三级预防

恶性肿瘤位于居民死因的第一位，给人们的生命与健康造成了极大的威胁。要减少恶性肿瘤的发病和死亡，需要积极采取三级预防的综合防治手段：

一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；

二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；

三级预防是改善生活质量，延长生存时间。



健康中国行动（2019-2030）癌症防治行动要求个人要做到以下8条：

1.尽早关注癌症预防。癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，建议每个人尽早学习掌握《癌症防治核心信息及知识要点》，积极预防癌症发生。

2.践行健康生活方式，戒烟限酒、平衡膳食、科学运动、心情舒畅可以有效降低癌症发生。如：戒烟可降低患肺癌的风险，合理饮食可减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生。

3.减少致癌相关感染。癌症是不传染的，但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）则是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

4.定期防癌体检。规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症，如使用胃肠镜可以发现消化道癌，采用醋酸染色肉眼观察/碘染色肉眼观察（VIA/VILI）、宫颈脱落细胞学检查或高危型人乳头瘤病毒（HPV）DNA检测，可以发现宫颈癌，胸部低剂量螺旋 CT 可以发现肺癌，超声结合钼靶可以发现乳腺癌。建议高危人群选择专业的体检机构进行定期防癌体检，根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

5.密切关注癌症危险信号。如：身体浅表部位出现的异常肿块；体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉；皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡；持续性消化不良和食欲减退；大便习惯及性状改变或带血；持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血；听力异常，流鼻血，头痛；阴道异常出血，特别是接触性出血；无痛性血尿，排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。出现上述症状时建议及时就医。

6.接受规范治疗。癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

7.重视康复治疗。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好心理状态，达到病情长期稳定。疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状，可以在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛。

8.合理膳食营养。癌症患者的食物摄入可参考《恶性肿瘤患者膳食指导》。保持每天适量的谷类食物、豆制品、蔬菜和水果摄入。在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配，适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入，对于胃肠道损伤患者，推荐制作软烂细碎的动物性食品。在抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足，且在经膳食指导仍不能满足目标需要量时，可积极接受肠内、肠外营养支持治疗。不吃霉变食物，限制烧烤（火烧、炭烧）、腌制和煎炸的动物性食物的摄入。


我们倡导积极、健康、快乐的生活方式，培养良好的行为生活习惯，提高个人防癌意识，注重恶性肿瘤的早期筛查和干预，早期发现、早期诊断、早期治疗。