“没事别喊妈！有事请喊爸！” 陪读妈妈有多累, 没当过永远无法想象

南通亲子鉴定

虽然孩子当下看着气人，但将来等他们长大了、离开我们了，我们又会突然怀念每天在我们眼皮底下捣蛋气人却天真可爱的他们。

那么，趁着现在他们还未远离，对他们多点包容理解吧。毕竟，作业诚可贵，亲情价更高。如果实在陪得心力交瘁，陪得亲子关系紧张，那么不妨把桌上的“不要喊妈”的提醒贴，换成高阶版的“有事就喊爸”。

作者：立正妈妈；本文来源：公众号“孩子教育”（ID: haizijiaoyu001）。 如果您喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！

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最近一份“不要喊妈”的书桌提示贴，走红了各大妈妈群，霸屏妈妈们的朋友圈。如同平底一声雷，瞬间在千万妈妈间激起了千层浪，声援者一呼百应，应者云集。

“不要喊妈”，简单四个加粗的红字，简直说出了天底下所有陪读妈妈迫切渴望耳根清净的心愿！

因为我们实在听腻了熊娃事无大小，有事无事，一年365天里的每分每秒，都绕梁三尺，唐僧念经般在自己耳边喊“妈妈”。

尤其是陪写作业时，每动一下笔就喊一句“妈妈，这个字怎么写”，每读一道题就嚷一句“妈妈，这道题我不会”，每写完一个作业就甩一句“妈妈，帮我检查”。

更别提熊娃写作业时，一会一句“妈妈，我要上厕所”、“妈妈，我要喝水”、“妈妈，我眼睛痒/背上痒/全身痒”……就像在玩打地鼠游戏，当妈的这头刚解决一个问题，熊娃另一头又冒出来新的作妖名头了。

一句句妈妈，配合着熊娃漫不经心写作业时整出来的一堆幺蛾子，分分钟刺激老母亲的脆弱神经。

此前就有新闻报道，有位宝妈当天晚上陪三年级女儿写作业到半夜，因为女儿拖拉磨蹭，她被气得双手直发抖，讲话也大舌头。过了几天症状毫无缓解，到医院一检查，原来是脑梗塞了......

在“陪娃写作业”这项高难度工程上，蹉跎了时间，献出了精力，憋出了焦虑，甚至熬出了浑身的病——胸闷、高血压、二胎妈妈甚至气得回奶了，可谓是呕心沥血。

2018年，多家媒体共同推出了一个关于“作业焦虑”的调查问卷，调查结果显示，九成父母都曾因为作业生过气。调查还显示，在陪学路上的主力军，六成以上是妈妈。

难怪身边朋友都说，但凡一位妈妈晋升小一家长后，河东狮吼的功力就会瞬间提升几个级别，这都是真枪实战、吼娃吼作业练出来的真本事啊！

但奈何明知山有虎，偏向虎山行。每一个陪孩子写作业的妈妈，谁还不是一边说着“不陪了不陪了”，一边冒着爆血管的风险，挺身上了火线……

有位妈妈说，孩子上小一以后，家里常备速效救心丹，就怕哪天一口气提起来，下不去？那就完了完了。

药我们不能乱吃，但办法可以学习。究竟有什么办法可以拯救下濒临崩溃的老母亲？今天就给大家带来了四颗陪伴学习的速效救心丸。

调节情绪，不让事态失控

不少家长在陪孩子写作业的过程中，很难控制自己的情绪，一个激动，多难听的话都说出来了：“眼睛在哪里？脑子在哪里？真没见过比你更笨的娃！”

试想，如果每天的作业时间，都要挨父母一顿痛骂，孩子怎么可能积极地看待作业这件事？于是，每天的作业成了孩子最痛苦的回忆。

我们都说陪写作业，父母是最痛苦的，其实委屈的还有孩子。很多被陪读的孩子，常常被父母的吼叫刺痛，内心遍体鳞伤。

之前看到一则采访，谈起被爸妈辅导作业的经历，很多孩子们说着说着竟然哭了出来。

▼妈妈们注意准备好纸巾，因为分分钟会泪奔

许多妈妈刚开始看狂点头，然后被娃逗笑，可是最后看着看着却全都哭了。忍不住反问自己，比起孩子的情绪，作业的一时好坏，真的那么重要吗？

当孩子做作业总是处于强烈的恐惧和威胁时，孩子大脑的逃生机制自动开启，他根本就听不进去父母所说的。在这样的高压下，孩子的成绩很难有起色，反而背负着巨大的心理压力，甚至憎恨写作业，产生厌学情绪。

对孩子来说，有一种逆反叫：你越催，我越不想做。当孩子越不想做，你也就在内心堆积越来越多的愤怒。事情只会越变越糟糕。

我们时常和孩子说，要学会管理情绪，保持冷静。但道理都懂，做起来却很难。我们家长如果都时常难以自控情绪的话，又如何要求孩子能管理住情绪呢？

可是有妈妈说，我实在忍无可忍，要爆发了，真要气出脑梗、心脏病了怎么办？

我们并非要求妈妈们要一味压抑自己的情绪，而是当你的情绪怪兽要跳出来时，你要学会掌控它。你可以暂时离开房间，找个地方深呼吸，倒数20个数，或者做点别的转移注意力，努力让愤怒的情绪平复下来，恢复理智后再回到孩子身边。

当你不被孩子的行为激怒时，你就赢了。赢的不是指作业的对错，好坏，而是你给孩子树立的好榜样，教会了他比作业更重要的事——情绪的自我管理。

当孩子深陷负面情绪时，

需要你的拯救

我家小立刚学英语时，有天回家老师要求录视频，可是反复教了十几遍，简单的两句话，他怎么也背不下来。我的耐心在逐步瓦解，到最后忍不住河东狮吼，啪啦啪啦一通训。他站在那里很无助的样子，眼泪哇哇就直掉下来。

虽然只发了那么一次火，可是后来在很长一段时间里，他都很恐惧英语录视频这件事，因为他曾经的感受告诉他，他做不好，然后妈妈会生气。所以在还没做之前，他已经丧失信心，心生畏惧，打退堂鼓了。

我后来一直在反省自己，对于当时小小的他，刚接触英语，对着完全陌生的语言，肯定感到无助和迷茫。这个时候的他，需要的是我的鼓励和帮助，而非落井下石。

当他深陷在负面情绪漩涡，如同溺水一般，伸出手向我求助时，我应该赶紧拉他一把，给予他信心和力量，也是给予他安全感。

后来我努力补救，每次他学了新单词或新句子，都主动向他请教，表扬他英语进步很大，慢慢帮他重拾信心。后来有一天，他自己突然主动提出让我录一段他英语表演的视频，录完回看视频，他很得意地说：妈妈，我觉得我说得挺好的。

之后，我又特地把视频发给爷爷奶奶们看，大家都表扬他。从那天开始，他每天盼着老师布置配音作业，甚至还提醒老师布置。

所以说想法产生感受，感受激发行为，行为导致结果。而最终的结果如何，取决于一开始我们如何引导孩子的想法往哪个方向发展。

不要和问题一起打败孩子，而是和孩子一起面对问题。

“提醒”有技巧， 无声胜有声

在孩子写作业时，很多父母虽然也在旁边，但他们不是“陪伴”，而是“监工”。不断挑孩子的毛病、训斥孩子：

“你那是写了个横吗？都歪到本子外面去了！”

“你擦个橡皮那么用力干嘛？嫌本子烂得慢是不？”

“整天为了这点作业，我得让你愁死。”

……

看似陪读，实际是却起了负面的反作用：一则干扰孩子注意力；二则令孩子感到紧张、厌烦。

让你陪写，不是让你每个字都去指导，而是创造一种学习的氛围，创造一种孩子的疑问可以得到解决，困难可以得到指导的良性环境。除此而外，孩子的学习主要靠自己，这一原则并没有改变。

我们要记住，孩子要的是陪伴，而非“监工”。所以在陪伴孩子写作业的过程中，技巧很重要。

放宽心：孩子的成长是马拉松，不会因为一两次作业做不好就完了；

寻共识：让孩子认识到写作业的主体是自己，获益的人是自己；

定规则：共同制定学习计划，学习奖赏制度等；

重过程：多看少说，多陪少论，多引导少指导，多鼓励少批评；

给予孩子信心和勇气，

激发孩子学习的真正动力

我们在教育孩子时，时常会犯一个错误，即没有远见——看不到诗和远方，只看到眼前的作业和考试。

殊不知，比起一两次作业和考试的好坏，学习习惯和学习兴趣才是关键。

在陪学过程中，减分思维是只关注到孩子的缺点，不断打击孩子。而正确的加分思维，是鼓励优点，增强孩子的自信。

可是有家长可能会说，我都被气得要死了，表现那么糟糕，实在不知道怎么去鼓励他！实际上，好孩子都是夸出来的。就像吸引力法则，当你天天往好的方向夸他，慢慢他就会朝着你夸的那个方向发展。甚至很快，他就会跑在你前面了。

写在最后

虽然孩子当下看着气人，但将来等他们长大了、离开我们了，我们又会突然怀念每天在我们眼皮底下捣蛋气人却天真可爱的他们。

那么，趁着现在他们还未远离，趁着我们还能付出，对他们多点包容理解吧。毕竟，作业诚可贵，亲情价更高。

如果实在陪得心力交瘁，陪得亲子关系紧张，那么不妨把桌上的“不要喊妈”的提醒贴，换成高阶版的“有事就喊爸”。

毕竟都说老公觉悟高，老婆心情才会好。（此处手动@老公）

各位帅气懂事的老爸们，当代女人衰老的真正元凶，不是岁月催人老，而是陪娃写作业。如果你们希望妈妈们保持好心情，貌美如花，年年十八的，就从今晚接过接力棒，主动陪读开始吧！

为了全家人的幸福（an quan），加油鸭！