我最想扔掉的是我老公，山下英子：不，该扔掉的是糟糕的夫妻关系

南通亲子鉴定

不管是什么时候，似乎总会有人抱怨：当初我真是瞎了眼，才会嫁给我老公。

断舍离的鼻主山下英子就碰到过如此尴尬的事情。

在她的一次讲座上，有个妻子直接就说出“我现在最想扔掉的，是我的丈夫”这样的话。而她说出这句炸响课堂的话的时候，她的丈夫正在她的身边。

这让人很容易就想起钱钟书的那句话：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

而出现这种想法的原因，山下英子则在《最该断舍离的是丈夫？》中用她的独到眼光进行了剖析。相比于山下英子断舍离系列的其它书籍，这本书在介绍断舍离的思想和实操之余，把侧重点落在了夫妻相处之道上，对我们如何过好一生非常有帮助。

01大部分妻子想丢掉的，其实并不是丈夫，而是不尽如人意的夫妻关系

如果真的丢掉丈夫就能解决一系列麻烦，那么妻子们就不会有那么多吐槽抱怨，而是早就干脆利索地做出选择了。但换一个丈夫情况就会好起来吗？山下英子觉得，大概不会。而她也发现大部分妻子更寄希望于找到修复夫妻关系的方法，因为她们虽然窝着一肚子火，却依旧在这种怨天尤人中继续过日子。

也就是说，面对曾经海誓山盟的那个人，妻子想丢掉的其实是不尽如人意的夫妻关系，从而回到最初那种蜜里调油的婚姻生活中。

02用断舍离的角度，看夫妻之间的矛盾

山下英子在《空海与断舍离》中，曾提到断舍离的本质不是扔东西，而是重新审视“物我关系”。其实这不仅是断舍离的精髓所在，也是我们从充满抱怨的夫妻关系中解脱出来的突破口。

比如因为担心萌生出的心头执念，往往会让我们觉得对这份感情有压力，以至于误把时间轴推向将来，一有风吹草动就觉得对方见异思迁。这就和因为总是担心东西不够用而囤货的心理状态有点类似，也同样会让我们觉得很累。

山下英子还强调断舍离就是要制造“间隙”，而这种“间隙”反映在夫妻关系上，就是要把握好双方之间的距离感。虽然夫妻本是亲密无间的，但如果因此错把对方当自己的所有物，或是无时不刻地追踪对方的行迹，反而会加剧双方间的裂痕。

03在舒适的夫妻关系中，该被舍弃的是什么

• 舍弃控制
  

山下英子觉得夫妻间积攒起来的矛盾，很大程度和双方的态度有关。比如妻子习惯想“怎么才能让丈夫怎样怎样”，这种想法中就包含着很强烈的命令色彩，自然会引起丈夫的反感。而怎样改变这种命令的想法呢？一大前提就是舍弃控制，愿意接纳真实的那个他。

• 舍弃嫌弃
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经过山下英子的观察发现，嫌弃丈夫的妻子要么容忍丈夫却心情压抑，要么就是喋喋不休充满抱怨，总归不管怎样，都是没给丈夫好脸色看。

不满是会写在脸上的，就算没有明确表达出来，这种坏情绪也会在心里发酵翻腾，越来越强烈，最后还会传递给丈夫，让整个家处于压抑的状态，导致谁也不希望看到的恶性循环。所以要么解决问题，要么舍弃嫌弃，不然就很容易从受害者变成加害者。

愿得一人心，白首不相离，这毕竟是我们曾经希望的爱情的美好模样。这般浪漫的愿景，也没有理由因为柴米油盐的琐屑而蒙尘。山下英子用《最该断舍离的是丈夫？》为题，反问句的语气其实看出了她的态度。先从改变心态开始，想一想当初为什么结婚，自己想要的是什么样的婚姻，或许这种糟糕的婚姻生活就能得到改观。