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8 A( n9 `" {, ?5 j& s+ `鸡骨架(鸡肉也可以)1个,猪骨头几块,红枣10颗、党参20g、薏米10g、北芪10g和枸杞,姜片,料酒,盐,味精适量。 % Y/ ^& s7 n# e {" k( b+ P

! J% X' ~6 a7 n1:将准备的鸡骨架切块,再准备几块猪骨头。 
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5 P4 V) m3 j2 A) k5 [& [9 l: X: h0 M2:将切好的鸡骨架猪骨头,冷水下锅,加上点姜片和料酒,大火烧开,撇干净浮沫与浮油,捞出放置备用。 
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. g7 y- C5 W; [6 n$ l3:将准备好的红枣、党参、薏米、北芪清洗干净(红枣要去核)。然后和鸡骨头一起放入锅中。 " D$ j. Y, y D# @4 Z7 x
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4:加水(适当多一点),盖上锅盖,调大火烧开,烧开后转中小火煲一个小时。 ~2 I, s% K+ F3 }0 I
: i+ W+ U5 L* e5:煲汤的时间,可根据个人口味适当添加小虾米,花麻椒粒,八角,姜蒜等,都是出味的东西。也可根据个人口味,加入干红辣椒,番茄酱等,做成辣锅,或者番茄锅。煲汤的时间长,当然也少不了要调几碗蘸料,推荐几款抖音爆火的蘸料,方法如图。 ) a; i$ j: Q8 B4 `2 U. c3 Z: \- N
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6:汤底煲得差不多了,就把枸杞加进去,调大火烧开后,加入适量的盐,味精调味,这一锅汤非常营养而且味道特别好,每一次煲好后,配上葱花香菜,我们一人先喝两碗,所以,这汤量一定要预备多一点哦,不然煲好后,喝一喝就见底了。 + z3 J- h! B' E
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7:把准备好的食材拿出来,再配上几款抖音上爆火的蘸料,准备开吃火锅吧。 4 W( I. y7 p' h V) f: I
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