孕期午睡很重要！对宝宝有这3大好处，特别是大脑！

南通亲子鉴定

怀孕之后，大部分孕妈妈都会出现困倦、嗜睡的情况，这是孕期最常见的情况，但随着时间的增长，孕妈妈的孕肚越来越明显，孕妈妈的身体各个器官都处于超负荷工作状态，孕期午睡就变得越来越重要了，如果孕妈妈每天都能保持午睡的好习惯，那么出生的宝宝身上具有的优势比那些没有午睡的孕妈妈生出的宝宝的优势更明显，那么孕期午睡对出生的宝宝有哪些好处呢？

孕妈妈午睡对出生后宝宝的三大好处

1、宝宝的记忆力更强

胎儿发育到3个月开始，大脑进入发育黄金期，此时准妈妈要保证各种“营养”的摄入：一方面是食物营养，另一方面是精神营养。准妈妈保持良好的精神状态，休息好、心情好，才能保证胎儿得到充分的休息，宝宝出生后记忆力才更好，自然更聪明！

2、宝宝的免疫力和抵抗力强

有研究表明，如果每天午睡半个小时的话，人体内的激素水平就会趋于平衡，会降低患冠心病以及心血管疾病的概率。如果孕妇每天能午睡一会儿的话，就会保持自身体内激素的平衡，增强身体的抵抗力，这样也就不那么容易生病了。那孕妇身体好，不生病的话，胎儿的免疫力也会变得很强。而且在午睡之后，孕妇的心情也会好很多，不会因为太过劳累而出现脾气暴躁的情况，这样也有利于胎儿的发育。

3、宝宝的作息习惯更规律

很多女性在生完孩子之后都会说，孩子的作息和自己孕期的作息很相似，难道这也会遗传吗？其实遗传倒说不上，但是确实是会有影响的。孕妇在熟睡的状态下，脑部的下垂体就会分泌出生长激素来，这其实是为胎儿的生长分泌的，对胎儿的健康发育很重要。如果孕妇每天能坚持午睡，就会养成良好的作息规律，而胎儿也是能感受到的，出生后的作息也会很规律