来自武汉疫区朋友的一封信

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这是在武汉的朋友写的：

大家好，我是武汉人，在疫区中心，我非常严肃地告诉大家，千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。毫不夸张地说，这开始成为一场国难，中华民族又到了最危险的时候。我们这时候不要恐慌，但要严正面对，这样才能避免发展为浩劫。
关键点主要有三条：

1.在家严格隔离是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要让别人到你家来。不得已与人接触时都要做好防护。非重要工作岗位的，严格隔离，一家派一个身体好、防范意识强的人，隔几天出去买一次菜就够了。

2.买菜时戴好外科口罩，N95口罩请自觉留给医护人员，他们是我们度过危机的希望，一定要保护好他们！因为病毒可能通过眼膜传播，护目镜最好戴上，最好用游泳眼镜。护目镜留给医护。买菜时注意保持距离，减少接触。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飞沫，回家后要先消毒，比如通风晾晒，或紫外线臭氧。洗手洗脸洗头，再和家人接触。

3.出现轻微症状不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或仅仅只是紧张引起的躯体化症状。在家自行观察、处理，推荐通过微医等网站网络就诊。非急症、重症千万慎去医院，因为医院可能已经爆满，恐慌的人群夹杂着真实的感染者，长时间地聚集、排队，交换单据，导致交叉感染发生概率相当高，没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自然传染。而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源，拖垮医生，对控制疫情会是灾难性的。保护好医疗系统就是保护我们自己！一定要让大家都知道这一点！记住，在家严格隔离是最安全的，要放心，不要恐慌！

以上三点是个人认为目前预防疫情演变为浩劫最重要的三点。请让尽可能多的人知道！

此外，此病目前无特效药，到了医院也只能咳嗽治咳嗽，发烧退烧，能不能扛过去，全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。现在全国各地都资源紧张，不要将希望寄托在外界，我们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关，不给国家添乱。以前是国家保护我们，现在是我们要保护好这个国家！

为提高免疫力，每天要做好：1.保证营养充分。2.好好休息不熬夜。3.保持锻炼。4.多喝水。5.注意保暖。6.维护好心情，坦然面对，坦然接纳，多深呼吸释放情绪。等等
还要保持其它健康生活方式，如：1.家中每天开窗透气。2.有条件晒晒太阳。3.多呼吸新鲜空气。4.少用电梯多爬楼，楼梯间也要通风。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多关注官方防护建议。

要力所能及地支援困难的地方，比如资源短缺的医院，保护好他们，他们才能保护好我们身边的人，才是对我们最好的保护！
非冠肺炎扩散能力极强，疫情比预料的要严重很多，而且潜伏期较长，对病毒研究还不够清楚，病毒存在变异风险。所以绝对不要掉以轻心，绝对不要不当回事。现在武汉很多人都对当初轻视它，追悔莫及、悔之晚矣！

我们现在必须结成新的长城！这是一场消灭瘟疫的战争！要记住，全国的呼吸机只有那么多！我们如果不众志成城地消灭新冠肺炎，它就会消灭我们！不管你是否准备好了，14亿人，每个人现在都已经是战士！都要开始为保卫自己、家庭、国家而战！

请扩散这篇须知，让更多人看到！

zran

武汉人还是自己反省吧  我们该怎么做 自己知道  你们明明知道疫情严重  还下封口令   500万人扩散全国  引起全国性的灾难  闭嘴吧  不要楼房里唱歌了  省的吐沫乱飞  安静的休息吧

光头强砍木头

zran 发表于 2020-1-28 10:31
武汉人还是自己反省吧  我们该怎么做 自己知道  你们明明知道疫情严重  还下封口令   500万人扩散全 ...

楼上的这位思想很危险，建议隔离管控！

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青筏

zran 发表于 2020-01-28 10:31
武汉人还是自己反省吧  我们该怎么做 自己知道  你们明明知道疫情严重  还下封口令   500万人扩散全国  引起全国性的灾难  闭嘴吧  不要楼房里唱歌了  省的吐沫乱飞  安静的休息吧

你也不能把板子都打在普通武汉人头上呀，其实他们不也是一样嘛开始也是得不到准确的信息得不到正确的指导。他们也很无助。

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春风又绿

扫黄打黑

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800819

zran 发表于 2020-1-28 10:31
武汉人还是自己反省吧  我们该怎么做 自己知道  你们明明知道疫情严重  还下封口令   500万人扩散全 ...

跟武汉人有什么关系？他们也是受害者，根本原因是WH的观疗一开始掩盖疫情

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