小伙伴们，你们都献过血吗，到底该不该献血呢

大傻子

         昨天看新闻，有一位献血达人，苏州人沈卫东，只要身体允许，老沈都会第一时间出现在献血屋，撸起袖子献爱心，因为献血次数过于频繁，2017年的时候，他曾被苏州血站亮过红灯，劝他减少献血次数。因为在南通购房，沈卫东也经常会来南通居住，今天他掐指一算，又到了可以献血的时候了，沈卫东二话没说，一大早就来到南通市中心血站，这也是他18年来的第100次献血。
      很多人都想献血，但是总是被各种谣言所吓住，那么到底该不该献血呢，献血会对身体有害吗，真相是这样的！

血液是生命的长河，

没有它，人体就会枯竭。

无偿献血，是一项救死扶伤、

无私奉献的社会公益事业，

光荣而崇高。

但有些人对献血知识缺乏，听信他人谣言，

献血会被传染疾病，

献血会造成贫血，

献血会导致血压异常。

......

谣言一：献血会导致贫血吗

【真相】血液是会再生的

献血后体内储存的血液会马上补充上来，不会减少循环血容量。关于部分献血者献血后产生的不适主要是因为献血损失了约10%的血红蛋白造成的供氧不足，而血红蛋白值高的人往往对损失的血液不敏感。同时，专家表明，献血能激活造血系统，促进新陈代谢，从而预防发生贫血。

谣言二：献血引起血压不稳

【真相】 正常人的血压异常多为紧张所致

“献血引起血压不稳？”多数人献血后会出现血压过高过低的情况，就觉得这是献血引起的。实际上，献血不会引起血压不稳。专家表示，献血后出现血压的忽高忽低多半是由于献血者精神紧张、兴奋所致。

血压不稳其实也是有多方面的原因的，比如作息不规律，生活习惯不好如过度的吸烟、熬夜、饮酒都会导致血压不稳。因此，献血者既要处理好自己的情绪，尽可能地保持一种平和的心态，同时也要养成良好的生活习惯。

谣言三：献血导致免疫力下降

【真相】 献血是不会降低免疫力的

献血是不会降低免疫力的。专家表示，献血能激活造血系统，促进新陈代谢。所以从这个方面来讲，献血是可以提高免疫力的。

其实，人体献血200—400ML后，失去的抗体、白细胞是很少量的。相反，献血后造血系统显著增强，失去的血细胞很快得到补充了。包括献血后人体失去的水分和无机物，1-2个小时就会补上，血浆中的抗体等蛋白质也在一两天内得到补充。

jixinhua0131

18年100次。允许吗

xxx1977

适合而止，量力而行，每个人的体质都是不同的，。

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吾来也

少量的献血是没问题的，但现在献血要求一次就300以上，对人还是有影响的，不知道以前都是200的，为啥要提高标准，低于300还不行，都是义务献血，为啥还要这样？

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