今日立冬，秋裤可以安排起来啦！

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立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，表示冬季的开始。立冬节气，饮食要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。锻炼不宜太激烈，应及时更换衣物，防止感冒。今天凌晨1时24分，立冬节气来了！此时节：①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天来了！
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
——立冬 李白