冷空气发飙，南通气温“大跳楼”

月影溶溶

没错！它来了！它来了！冷空气它真的来了！
而且，还是硬货！！！
较强冷空气东移南下影响长江中下游以北
冷空气将横扫我国近七成国土长江中下游及以北大部地区气温下降4～8℃部分地区降温10℃以上最低气温0℃线将南压至华北北部一带据南通市气象局预报：
今天通城最高温度21℃左右最低气温9℃左右冷空气发威，不少人仍信奉“春捂秋冻”提醒各位：下面这三个地方得保持温暖千万别冻着！

暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜 办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒 腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
暖脚：寒邪生于足下 脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚踝的好方法。上周还是不知秋裤为何物，风度温度全HOLD住，今天就寒风忽至惊坐起，我的秋裤在哪里？今天收到很多小伙伴的疑问：我该不该穿秋裤？

一般来说，穿不穿秋裤得看最低气温。当最低气温低于10℃，我们就该穿上秋裤了。今天最低气温预计是8℃，秋裤即将成为必需品，诸位怕冷的务必穿好。