孕妇睡觉可以频繁翻身吗？睡姿不正确，会对胎儿造成这3大影响

南通亲子鉴定

女性怀孕是一件会给家庭带来幸福的一件事，对于她自己来说也是一样的。虽然女性在怀孕以后身体和心理上都会受到很大的折磨，但是一想到几个月后就能见到一个健康、漂亮、聪明的宝宝，心里也是非常开心的。

都说十月怀胎，胎宝宝需要在妈妈肚子里待上十个月，才能顺利分娩出来，虽然这段时间对于正常人来说很短暂，但是对于孕妇来说，这是一个漫长的过程，因为在孕期，孕妈需要注意的事情太多了。

怀孕初期胎儿还不稳定，孕妇不仅要受到孕吐的折磨，而且还要照顾肚子里的胎儿。到了孕晚期还要时刻关注着胎儿，担心胎儿会缺氧造成窒息，从怀孕的开始到结束，没有一天是轻松的。

孕妇到了孕晚期，此时肚子已经非常大，腿和脚容易水肿，晚上也特别容易尿频，需要频繁上厕所，所以睡眠质量很差，导致不停地变换睡觉姿势，但是频繁的变化睡觉姿势，对肚子里的宝宝也会造成很大的危险。

孕妇在睡觉的时候可不可以频繁的翻身？

答案肯定是否定的。

胎儿在妈妈肚子里，白天的时候他们非常安静，因为白天孕妈休息的时间非常少，大部分时间都在走动，肚子也会随着动作轻轻的摆动，这样他们就像睡在一个摇篮中会睡得非常舒服。但是到了晚上妈妈进入睡眠以后，宝宝却不睡了，他会不停的乱动，对妈妈的睡眠质量造成影响。

胎儿在妈妈肚子里被羊水儿紧紧的包裹着，虽说非常安全，但如果孕妈睡眠姿势不好，胎儿也会很危险，特别是晚上经常翻身，更会让宝宝的危险系数提高了很多。

孕妇的睡觉姿势与胎儿的生长发育有关，频繁翻身会对胎儿造成哪些影响？

第一、对胎儿的休息造成影响

其实对于大部分胎儿来说，他们的休息时间与孕妇的休息时间是颠倒的，如果要想胎儿和孕妇都拥有一个好的睡眠质量，那么就要使二者的睡眠时间保持一致。

到了晚上，外界非常安静，宝宝也会慢慢的安静下来，慢慢的进入睡眠状态，如果孕妇频繁翻身，胎儿也会慢慢兴奋起来。孕妇休息不好，情绪就会变得浮躁，那么胎儿受到孕妇情绪的影响，心情也会变的不好，就会对他的生长发育造成影响。

第二、有可能出现脐带绕颈的危险

大家都知道胎儿在孕妇的子宫吸收营养的方式，是通过脐带来传递的，孕妇晚上频繁翻身，他就可能会出现脐带绕颈的情况，严重的还会引起缺氧窒息。建议孕妇在睡觉的时候尽量保持一个姿势，不要频繁翻身，不然对自己的睡眠质量造成影响，而且还会给胎儿造成伤害。

孕妇一般可以采取左侧卧睡觉姿势，如果不舒服可以垫个枕头来睡觉，这样睡起来就会感觉非常舒服，胎儿也会比较安稳。

第三、可能会对胎儿的生长发育造成影响

孕妇到了孕晚期的时候，胎儿身体器官正处于快速发育的时候，此时如果孕妈睡觉，经常翻身不仅自己的睡眠质量得不到保障，也会影响胎儿的休息，他休息不好，情绪就会非常烦躁，会影响胎儿身体器官的发育。

对于孕妇而言要保持一个正确的睡觉姿势，不仅有利于自己的睡眠质量，胎儿的睡眠质量也有了一个保障