秋分后要防“寒气” 防止孩子呼吸道感染及腹泻

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当太阳抵达黄道180度时，通常在每年的9月23日前后，便到了每年的秋分节气。“分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分点。“秋分”时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长；“秋分”之后，北半球各地昼短夜长。

从“秋分”开始，我国气温降低速度越来越快，天气转凉，昼夜温差加大，人体免疫力会下降，这个时期要特别注意防止“寒气”进入体内。一旦沾上“寒气”，各种流行病也进入高发期。

秋分后儿童要防这些病

感冒

从秋分开始家长要注意气温变化，适当给孩子加衣服、换厚一点的被子。让孩子勤洗手，加强体育锻炼，良好的免疫力能有效的防止感冒。天高气爽是开展各种户外运动锻炼的好时机，但要注意到了晚上，尽量减少户外逗留时间。

腹泻

到了秋天，夜晚没有盖好被子腹部及背部很容易受凉，再加上许多小朋友还延续夏天爱吃冷饮的习惯，这些都会引起腹泻。秋分以后胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。

家长在睡觉前要检查好孩子是否盖好被子，保障肚子不着凉。饮食上，注意温和清淡，不要过度“肥甘厚味”，否则易加重或引发脾胃方面的疾病。

咳嗽

秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘，这类咳嗽多为秋季燥咳。但也有伤风感冒引起的咳嗽，这种情况就要引起家长的注意了。

秋天家长要让孩子适量的多喝水，也可以煮一些滋补的糖水、如银耳、红豆等给孩子喝。

扁桃体炎

秋季空气干燥，扁桃体很容易被感染。尤其是十岁以下的孩子，患有扁桃体炎的几率较大。

家长要注意保证家里空气流通，每天定时开窗通风。此外，窗帘也要打开，利于紫外线杀菌。还要注意饮食清淡，多吃青菜，少吃零食，就够防止上火引起的扁桃体炎。