孕期如何洗澡更健康更安全？

南通亲子鉴定

女性怀孕以后，体内会发生许多特殊的生理变化，因此孕妇在洗澡时要保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。孕期怎样洗澡更健康呢？小编来教教你孕期洗澡要注意什么。

现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

孕早期， 由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

提醒您：孕期洗澡是非常有讲究的，孕期洗澡时室温不能过高，温度以皮肤不感到凉为宜。另外，水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高。孕期这样洗澡才会更健康喔。