东篱社区科普大学系列（二）——吃饭的学问

苏瑾boon

为增强居民对合理膳食的理解，提高社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，9月10日上午，东篱社区科普大学特邀市讲师团团长陈宝泉老师为居民授课“吃饭的学问”。

讲座中，陈老师首先向居民们介绍了健康的生活方式包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。陈老师提醒居民要调节心态，注重饮食，度过健康的老年生活。

  讲座现场，居民们认真听讲，踊跃互动。许多老人表示，在以后的生活中会纠正不良的饮食与起居习惯，注重良好习惯的养成，以健康的身心迎接美好未来。这次讲座让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性，对于促进家庭健康具有重要意义。