孕期水肿别光找老公按摩，这些情况要找医生，否则影响胎儿发育

南通亲子鉴定

许多宝妈都会发现，到了孕中晚期，不仅肚子变大，连腿脚，也跟着一起“长长长”，仿佛身体在努力让“体重”与“外表”同步增加......

而这，很可能是因为一个可怕的字——肿！

孕期，一定比你人生中的任何时候，都容易肿！

浮肿看似温柔平和，其实有两幅面孔：

1.生理性浮肿

生理性浮肿的特点：

多发生在下肢，而且下午及夜晚的浮肿要比早上的浮肿严重，多在孕后期出现。

生理性浮肿的原因：

出现生理性浮肿，一是因为在怀孕期间，子宫变得越来越大。

达到一定程度，就会压迫下腔静脉，影响血液回流。

影响了血液的正常循环，自然会导致下肢的浮肿~

二是因为在孕期，雌激素等体内激素增多，会影响体液交换失衡，导致浮肿...

生理性浮肿的影响：

生理性浮肿一般休息后可自行缓解，对肚子里的宝宝几乎没有什么影响，只是会给宝妈的生活带来一些小烦恼，比如刚买的鞋子穿不进去、裤腿变得紧窄等...

2.病理性浮肿

病理性浮肿的特点：

身体其他部位浮肿也较严重，休息后无法自行缓解，身体伴有其他症状。

但病理性浮肿也分不同的情况：

A、妊娠高血压综合征

妊娠高血压→身心血管系统、肾系统受损→身体中水和钠排出减少→导致身体的浮肿

宝妈若有头痛、恶心、血压升高明显、休息后不能缓解的情况要及时去医院，筛查是否有妊娠高血压。

B、急性羊水过多

羊水快速增多→宫腔压力山大→胀大的子宫压迫下肢静脉→影响血液回流→最终导致浮肿

短期内宝妈的肚子快速增大，增长到怀胎十月的大小，同时会有呼吸困难、肚子疼痛的情况，急性羊水过多带给宝妈和宝宝的影响都是巨大的，做好每一次产检才能早发现早应对！

C、心力衰竭

心脏功能障碍→静脉系统压力山大→体液滞留→由下肢先出现浮肿，后发展至全身浮肿

若宝妈在水肿的同时有呼吸困难、心慌心悸的情况出现，则要注意是否有心脏病的可能。

有一种和怀孕关系密切的心脏病——围生期心脏病，在孕期时像恶魔一样潜伏，切记及时检查。

病理性浮肿的主要症状：

病理性浮肿的影响：

注意：“病理性浮肿”对宝妈的影响是因“疾病”而起，浮肿带来的影响只占一小部分。

那怎么判断自己是生理性浮肿还是病理性浮肿呢？

方法很简单，这样来！

病理性浮肿要及时询问医生，那生理性浮肿该怎么办呢？总不能看着自己像成龙的头发一样duang duang 肿下去吧！

其实生理性浮肿的解决方法，都是功夫在日常：

1.不要久站、久坐，经常起来活动，哪怕你坐着抖抖腿都行。

2.穿舒适的鞋袜，鞋子最好准备一双大一号的，水肿时就不会夹脚。

3.多吃蔬果和富含蛋白质的食物比如肉、奶、蛋、大豆等，营养均衡摄入。

4.睡觉时把小腿垫高，有助于舒缓水肿。

5.睡前用40℃左右的水泡脚15——20分钟，可以有效缓解水肿。

6.宝爸人工按摩，按摩大法如下，不用谢我！

√洗完脚擦干后，用手掌将宝妈的左右脚分别搓热。

√捏住脚趾，从趾根到趾尖，轻轻向外捋，十个脚趾都做一遍。

√让宝妈平躺在床上，宝爸一只手握着膝盖，另一只手握住宝妈脚踝，轻抚着让膝盖以下的小腿在空中划小圆，顺时针逆时针交替。

但是，在孕期并不是只要小腿变粗，脚踝变壮就是‘肿’，其实，也有可能是——胖！

很多宝妈就把自己的胖，误以为成了肿！

孕期的胖和肿，到底怎么区分？

点一点自己的小腿肉，胖的触感是这样的——

按下去后能快速回弹，且皮肤表面无凹陷，就是胖！

肿的触感是这样的——

戳一下缓慢才能回弹，且皮肤上有小凹陷，这就是肿！

宝妈们在孕期的烦恼事有很多：

平时爱美的自己现在素面朝天

平时喷香水的自己现在不敢闻多香水

平时高跟鞋紧身裤的自己现在三枪大短裤

平时努力维持身材的自己现在一水肿回到解放前

但是我想说，即使你不施粉黛，不再打扮，略显臃肿，你依然很美。

那个为孩子每天都在努力，时刻保持积极的你，浑身都散发着，最伟大的光芒。