我的中国心 瑜伽喜迎体育日

逸然二侯

2019年8月7日，南通市老年大学瑜伽专业的学员们一大早就开始了队形训练，大家刻苦训练，以最好的姿态，迎接8月12日南通体育日全市大展演，充分展示南通老年人的风釆与幸福生话。 钱伟章摄                              

青藤

什么乱七八糟的？？标题上  体息日 ？内容里8月份在准备7月12日的表演。。
南通体育日，当时奥运会上一日三金，是8月12日！！！

隐逸真人

现在老年人也喜欢玩泊来品，我们怎么也是有文化的国家，咋就看不上佛法，丹道，那可是中国几千年文化的结晶，再不行，玩个太极，也比这个来的好吧。

逸然二侯

青藤 发表于 2019-8-7 08:23
什么乱七八糟的？？标题上  体息日 ？内容里8月份在准备7月12日的表演。。
南通体育日，当时奥运会上一日 ...

已改

伊斯特伍德

恕我直言，练瑜伽有什么用？

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白展堂88

以下四类人群不太适合练瑜伽：

第一，中老年人。步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。

第二，已经有骨质疏松症的患者。特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。

第三，有颈、腰椎病的患者。如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。

第四，心血管疾病或肥胖患者。如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。

sigodong

南通哪有早晚练的公益式的瑜伽，团队或场地

政治演员

瑜伽是印度的“国术”，武术是中国的“国术”，中国人不练武术，练阿三的瑜伽，是对印度阿三“表忠心”！

ZISTAN

盛世欢歌。伟大的中国梦。

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