一孕傻三年的真相竟然是？

南通亲子鉴定

我们常说，一孕傻三年。说的是，女性怀孕后，会出现记忆力衰退和认知能力下降等现象，具体表现为：记忆力衰退，丢三落四等，有人也将这称作婴儿脑状态。很多妈妈也经常抱怨怀孕后就脑子就开始不好使了：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。就连明星也很难例外。比如，我们都熟知的大幂幂，她的孕傻就特别明显。

去年，杨幂曾在自己的微博讲述这段经历：“一路低头走路看手机的下场就是跟着前面的大叔直接冲进男厕所！可还行？”

今年一月，杨幂又在机场与经纪人走失，傻傻的站在原地等人来“认领”。

近日，杨幂在进饭店时，一头撞在了门框上！粉丝们看到后都哭笑不得。随后连杨幂自己都承认：”一孕傻三年是成立的！

然而，这个说法是真的吗？女性当真怀孕就变傻？今天，小编就来跟大家揭秘一下。

一份来自英国的研究表明：妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。但是，所谓的“一孕傻三年”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位，易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、智力下降。

这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。

在此基础上，南京军区南京总医院神经内科的徐格林博士做了一个试验。他追踪了一批孕妇，发现在怀孕初期，这些女性的各项认知水平都很正常，但在她们生完孩子后一个月内，再次检测发现，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。通俗来说，她们都变笨了。

为什么会出现这种现象呢？专家在研究中发现：在这些女性中，有一些人的认知能力下降特别明显，而这些女性大多数是发生过难产、注射过催产素的。这给了他一个提示：会不会是催产素引起的呢？

其实，一个催产素，加上一个和女性关系最密切的雌激素。这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。

研究发现，女性的雌激素对大脑有明确的保护作用，如果给大脑受损的动物和患者使用雌激素，大多数研究对象都会变“聪明”。这是因为雌激素对大脑的神经细胞有保护作用，同时还关系到人脑内的信息传递功能，让大脑可以更好工作。

催产素则相反，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的，这也就解释了为什么女性在怀孕生子的短时间内，可能会出现“变笨”的表现。

看到这，相信聪明的大家都已经懂了：一孕傻三年，除了和孕妈要照顾宝贝、身心劳累有关，也与怀孕后激素的改变大有关系。特别是有注射催产素的孕妈，更是会受到一定程度的影响。那么，孕妈不想“变傻”该怎么办呢？把握如下7个要点，就可以怀孕了更聪明哦！

1.平日养成小睡的习惯。

2.记录一份工作任务明细。

3.保持身体所需的水分，让水分流向大脑。

4.坚持适度的运动促进血液循环。

5.闲暇之余多读些书，让大脑转动起来。

6.尽量多吃一些含铁的食物，促进血液携带更多的氧气到大脑。

7.多到户外呼吸新鲜空气，做些有氧运动。