国民体质监测 助力全民健康

可爱小精灵

    5月24日，南通市国民体质监测车开到秦灶街道费桥村，为居民提供了一场国民体质测试公益服务活动。
    居民们根据自己的年龄段分别参加了身高体重、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、台阶测试等十一个项目的测试。完成相应测试后，每个人都拿到一份完整的体质健康评估报告。
    4位健身专家在活动现场为大家解读测试报告，提出个性化的改善生活习惯和体育锻炼方案。针对很多老年居民做农活但忽视运动的问题，专家提醒他们首先要区分体力劳动和体育锻炼，然后平时多参加快走、广场舞、靠墙蹲等一些简单有效的体育活动，让老年生活方式更加丰富多彩、生活质量更加美好幸福。
    居民们对本次活动啧啧称赞，说道，感谢政府为民服务，只要你们再来，我们也一定会来的。

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多锻炼才能强身健体

大头娃

每个人都能拿到检测报告，这样真好

心随风飞666

让老年人生活更加丰富多彩

漂亮妈妈呀

要增加体育锻炼，增强体质

繁星一点点

生活越来越美好啦

通京

要多快步走、跳跳广场舞，这样身体才能更加健康

老吴188

体质监测，关注自身健康

秦灶二大爷

活动不错，点个赞

精灵王

我以前也参加过体质监测，一套流程下来，还挺累的

江海运河

要根据自己的年龄，选择适合自己的锻炼方式

乱马1/2

少吃多运动，体质监测可以有