南通长城医院健康讲座走进新桥社区

南通长城医院

　　为提升居民健康意识、关爱居民健康生活，传播健康理念，2019年3月7日上午，南通长城医院携手崇川区新桥社区，为当地居民开展了一场“肛肠疾病的预防和保健 ”健康知识讲座和咨询。

　　肠道是“存储”疾病的传输体，久坐不动，易引起肛肠疾病。要想击败这位健康大敌，就必须充分了解它。本次讲座由南通长城医院胃肠科陆华生主任主讲，陆主任从肛肠病的定义、常见分类、预防措施以及日常保健几个方面进行了详细讲解，呼吁大家健康饮食，注重调养护理，关注自身健康。

　　现场不少居民结合自身情况向陆华生主任进行了健康咨询，陆主任一一答疑解惑。大家纷纷表示受益匪浅，回去后会把所学到的知识分享给亲朋好友，帮助他们养成健康生活的习惯。

　　据悉，南通长城医院今后将定期联合各大社区，举办针对不同人群的健康知识系列讲座，为居民朋友们提供更方便、更快捷的健康咨询平台。

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　　肛肠疾病预防小知识

　　1、注意卫生。保持肛门清洁，肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。避免炎症的出现和扩散，如有肛内疼痛、灼热、坠胀等不适感觉时，要及时到医院检查。

　　2、调理饮食。平常要多吃含纤维素多的食品，如红薯，芹菜、茄子、香蕉、玉米等可防止便秘。戒烟限酒，吃辛辣食物要有度。

　　3、加强锻炼。久坐久站易引起肛门局部血液循环障碍，降低抗病能力，容易发生感染。每天应该坚持1小时左右的适量运动，会有效减少肛肠疾病的发生。