升级父母头一年，最让人头疼的“奶事”

南通亲子鉴定

初为父母的第一年最让人头疼的是什么时候？

当然是带娃第一年。

最难搞定的是什么事？

当然是宝宝的口粮“奶事”。

别说你都懂，

面对有口难言、只懂啼哭的糯米团子，

没有任何培训就上岗的新手爸妈们，

恐怕连孩子吃没吃饱都不知道。

又如何懂得“母乳喂养”“奶粉喂养”“混合喂养的”的技巧。

今天特此整理1岁内可能出现的母乳、奶粉困惑，为那些正为“奶事”操心的家长备点干货。

母乳喂养篇

Q1：吃奶只吃三分钟，宝宝真的饱了吗？

有妈妈发现，宝宝吃奶吃几分钟就不吃了，严重怀疑宝宝能吃饱吗？

其实，如果妈妈有奶阵，宝宝可能在前几分钟就吃到80%的乳量，只要宝宝在日常生活中不烦躁，能安静地玩耍，有充足的睡眠，精神状态好，说明宝宝吃饱了。

也可以用小便次数来判断，如果每天达到6~7次，每次儿保时，医生的生长测评状态正常，体重，身高等均在正常范围内，那就不用担心了，说明宝宝营养正常，奶吃够了。

Q2、家长怎么吃，母乳质量才会好？

1、营养排序：鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉

宝宝最需要的是优质蛋白，这些营养主要存在于鱼虾、牛肉、猪肉、禽类的肉中。

所以，哺乳妈妈需要多进食这类食物，如果喝了大量的汤，主要进食了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，蛋白质进食相当少，而且，你也没有多余的胃容量来进食肉类等蛋白质。

所以，汤也可以喝，但需要适量，喝汤的同时需要保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入，营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉，这样才能真正保证母乳的质量。

Q3、补钙

从孕期到产后，宝宝身体需要的钙都会从妈妈那里获取。0-6个月的宝宝每天需要摄入300mg的钙，当妈妈乳汁中钙含量不足时，就会把骨质里储存的钙供给宝宝，如果妈妈长期钙摄入不足，就容易缺钙。

世界过敏组织和欧洲胃肠营养肝病学会(ESPGAN)推荐母亲补钙量为800~1000 mg/d。

Q4、怎么储存？母乳才不会坏？

图为实验数据，实验冰箱不经常开关，故家用冰箱储存时间应少于此时间。

Q5、怎么解冻？才能保证母乳的营养？

可以采用两种方法：温奶器或热水解冻。

可以将冻乳浸泡在冷水解冻，化成液体后放在温奶器中加热给宝宝吃。加热的时间不能太长，如果时间太长母乳就容易变质。

也可以先用冷水浸泡，冻奶化成液体后，在40~50度左右的水中烫热，注意摇一摇，以免受热不均匀。

奶粉喂养篇

Q1、怎么正确冲奶粉？

奶粉盒里都有一个小勺，用小勺舀奶粉加入奶瓶，一般是一平勺（注：奶粉勺要在奶粉罐内缘刮平）对应30毫升水，严格按照奶粉的冲兑比例的要求进行操作。

加入奶粉后，盖上奶瓶盖摇匀，来回滚搓，使奶粉充分溶解避免结块。不可大力摇晃产生过多气泡，气泡过多容易使宝宝吐奶和腹胀。

在给宝宝喝奶前，还要再试下奶水的温度，可以把奶滴到手腕内侧，不冷不热。这样奶水就兑好了，可以给宝宝喝了！

Q2、奶粉宝宝需要喝几口水吗？

世界卫生组织（WHO）对一阶段婴儿配方奶粉相关定义：可作为喂养的唯一来源，满足生后头4－6个月婴儿的营养需要。

配方奶喂养宝宝满足奶量后需要喂水吗？

正确答案：不需要。

Q3、奶粉宝宝过敏怎么办？

如果宝宝确诊为牛奶蛋白过敏（注意这类宝宝很有可能也会对大豆蛋白和鸡蛋蛋白过敏），在选择配方奶上，也需要选择水解配方的奶粉。

Q4、是不是宝宝一直都要吃水解配方粉呢？

其实，如果宝宝喝氨基酚配方粉3个月后，遵医嘱的情况下，可以逐渐转换成深度水解配方粉； 3-6个月后，如果宝宝没有什么异常反应，可以再把深度水解配方粉换成部分水解配方粉；1岁之后，如果宝宝仍然一切正常，就可以逐渐换成普通配方粉了。