三分练七分吃才是最好的健身养身之道

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西奥多健身餐、减肥餐、月子餐专注于养身餐食6年时间，南通的第一家专注于养身餐的餐吧，学苑大厦

健身沙拉鸡胸肉的做法  

1.   腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分钟。

2.   腌制过程，开始准备其他材料。省时间。
烧开水煮西兰花，和玉米粒，大概3-4分钟，可以放点盐一起煮。锅里的水还能煮鸡蛋

3.   搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加。
开始切切摆盘，切牛油果，切小番茄 生菜折放底部留着待会的鸡肉放在生菜上面。
西兰花鸡玉米一起放在盘子里

锅里油热 下鸡胸肉，中小火煎，两面有点金黄色是，加点蚝油和开水，闷3分钟，起锅，撒上胡椒粉。