外表阳光，内心阴暗？原来你得了微笑抑郁症

饭饭团长

抑郁症，一个可怕的疾病，让患病的人不知不觉中奔向死亡之路，无法挽回。在抑郁症中，有一种类型很特殊，特殊到令周围的人无从发现，那就是“微笑抑郁症”，看起来跟抑郁症最无缘的人最容易患上此病。
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7 j, e& a8 T' C' ]- p$ {　　你造吗？这些人是微笑抑郁症的高发人群！
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　　顾名思义，微笑抑郁症即是表面微笑的人也会患上抑郁症这病。哪些人常微笑呢？事业成功者、幽默的人、服务性行业，你能想到的常常微笑、身着光鲜的人，可能此刻正被微笑抑郁症困扰。其中，男性微笑抑郁症患者的比例高于女性。

) \2 [$ \1 ^5 `" _4 v　　微笑抑郁症患者通常比普通人还阳光、乐观，他们善于交际，侃侃而谈，是别人眼中的开心果，只要有他在的地方到处都是欢声笑语。然而，外表阳光、内心阴暗的他们只有在深夜独处时，才会暴露最真实的一面。
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　　因此，当微笑抑郁症患者突然自杀或者表现异常时，朋友们都表示惊诧，难以相信，如此阴暗的他并非人们所熟识的，他将自己的本性隐藏得多么深。

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# B# @+ r& e6 y& x4 v- w% R0 _　　在当今社会重重压力下，很多人都练戴上“微笑”面具，当感到焦虑、悲伤乃至愤怒时，微笑成为了最好的情感防御机制。如果负面情绪长时间得不到宣泄，就很容易进入情绪黑洞，惹来微笑抑郁症。
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　　你距离微笑抑郁症有多远？

　　对于这个问题，湘雅三院的临床心理科教授邓云龙认为，微笑抑郁症患者在很长的一段时间内都无法使自己高兴起来，体会不到内心真实的愉悦感。如果长时找不到兴趣所在，对前途和人生感到担忧，微笑抑郁症就离你不远了。

　　微笑抑郁症患者外表阳光灿烂，内心却泪流成河。在独处的时候，有情绪低落、悲观厌世、长期失眠、食量减少或周身不适的人，谨防微笑抑郁症的侵袭，必要时到精神科就诊。
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: @, S5 A1 ^, E8 D  j6 \　　然而，即将成为世界第二大疾病的抑郁症并非不治之症，早期诊治能使七成抑郁症患者改变方向，远离死亡之路，微笑抑郁症同样如此。

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9 z6 J+ q1 w" i) |8 Q9 n+ v自测题目：
# w: ?" ~6 l* r$ F. S1 S1 x请在符合你情绪的项目上打分：没有0 轻度1 中度2 严重3
2 H& t0 ?" y' w$ [
1、你是否一直感到伤心或悲哀？
2、你是否感到前景渺茫？
3、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、你是否对任何事都自责？
6、你是否在做决定时犹豫不决？
$ X/ d% Z2 X4 x2 r$ ?% `5 o. R; ]7、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
( j9 n# z3 s# ~% A4 H% m9、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10、你是否以为自己已衰老或失去魅力？
7 J$ Y& c- `3 s' V0 r. R8 P11、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
: D7 D- t. h  U13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
* i" K2 W0 u- R- p5 T# J0 P15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
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6 H; I- y0 D: j: S* y　　评分标准：
7 e5 x1 V$ T- E　　0～4分：没有忧郁症；5～10分：偶尔有忧郁情绪；11～20分：有轻度忧郁症；21～30分：有中度忧郁症；31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗。
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