医生说这“4种蔬菜”是高血压“杀手”，平时要多吃！

北大荒人

血压高少吃盐就行了？错！医生说这“4种蔬菜”是高血压“杀手”，平时要多吃！

草莓奶昔的美味       2018-07-04 13:32

高血压是我们常说的三高之一，是中老年人常见的症状之一，现在越来越年轻化，我们知道很多种蔬菜都有降血压的功效高血压患者不仅要长期坚持吃药，也有很多人都知道降血压的主要方法是要食疗，多食蔬菜和水果，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激，这样才能真正取得最佳的治疗效果，经常吃这"4种蔬菜"，血压越来越平稳，肚子变小身材更好！

洋葱中含有硫化物、黄酮类、前列腺素等多种化学成分，其中所含有的前列腺素A可以降低血液的粘稠度，同时增强血管弹性，促进血管扩张，对于血脂高的人，从而起到降低血压的作用。

西红柿也是一种可以降血压的蔬菜,能保护人类的血管，也能增加血管弹性，清除血液中的毒素，可以加快血液流动，能让过高的血压降下来，能延缓血管老化，对预防高血压也有一定的好处。

芹菜主要功效，可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症，大家可以经常吃。

海带可以降血压的常见蔬菜能清理人体血液中的胆固醇，能预防动脉硬化，对人类的高血压和高血脂都有很好的预防和治疗作用，另外海带中的营养成分还能预防细胞癌变，适量食用对预防癌症也有很大的好处。

高血压患者可以经常吃以上几种食物，效果会非常明显，感谢大家来观看小编的文章，动你发财的小手转发收藏让更多的朋友看到吧，大家也可以关注小编，小编每天都会给大家分享精彩文章！

北大荒人

医生说这“4种蔬菜”是高血压“杀手”，平时要多吃！

听风思雨

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