弘扬雷锋精神 争当时代楷模

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    为深入贯彻落实党的十九大精神，以社会主义核心价值体系为根本，努力实现学雷锋志愿服务活动的时代化和常态化，继承和发扬雷锋精神，传递社会正能量。崇川区虹桥街道新中社区一小时志愿服务站、南通市体育馆、南通市社会体育指导员协会等多家单位联合开展“弘扬雷锋精神 争当时代模范”暨2018年全民健身志愿服务及健身项目展示活动。
    活动现场为居民朋友献上健身球、保健操、太极拳等丰富多彩的健身运动表演。

    同时市国民体质监测服务中心，为居民朋友提供免费体质测试服务，通过测试反馈体质评价结果，开具运动处方，给予科学健身指导。例如体质测试表明“肺活量偏低”，“运动处方”就是“加强有氧练习，发达胸廓肌肉群的力量，戒烟”；如果“闭眼单脚站立较差”，“运动处方”是“加强下肢肌肉力量，选用能改善人体平衡能力的各种拳操练习”。“处方”包括单项指标评价和体质综合评价两方面，它就像一把“尺子”，使我们每个人都可以发现自己体质的长处和不足，可以让居民在锻炼项目的选择上，在锻炼运动量和周期的安排上，逐渐做到目标更明确，手段更科学，方法更合理，从而使科学健身、增强体质成为一个看得见、摸得着的前进目标。

    此次志愿服务不仅为群众办好事，做实事，还让百姓深切感受到志愿服务带来的实惠。同时促进居民健身与居民健康相融合，推动居民自觉健身、科学健身，提高社区居民身体素质、生活质量和健康水平。

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阿丁达斯

阿姨们跳的挺好的啊，很整齐

阿丁达斯

阿姨们精神面貌挺好的