坐月子的时候这几个方面要坚持住，不然以后受罪的就是你

南通亲子鉴定

生完孩子之后不少产妇都会在坐月子的时候十分不注意，也就因此很容易落下我们常说的月子病

在坐月子的时候有哪些是要必须要注意的呢？

现在就给大家来总结一下坐月子的时候最需要注意的几点！

如果当你坐月子的时候这些方面你如果都不注意的话，那以后受罪的你就是活该了！

首先要做的就是给自己的身体做好清洁工作，比如说正确有效的刷牙洗澡！

在刷牙的时候也是非常有技术含量的，对于刷牙用的牙刷也是要有硬性要求的！最好是要选用产妇专用牙刷！

而对于洗澡的方面，有很多的老人都会建议产妇不要洗澡，说是怕着凉，正确的应该是在生完孩子之后一定要做好清洁工作，不然等身体发炎了你再后悔就晚了

自身的营养也是非常重要的，有些产妇在坐月子的时候没有好好的增加营养，到了一定年龄时候就会明显看出来年龄不一样，坐月子的时候没有好好调理到老了的时候就会衰老的特别快！

补充蛋白质跟钙物质是必须的，不仅给自己身体补充营养，而这段时间也当然还要给宝宝补充“饭量”！

当然在坐月子期间同房也是一个大忌！这段时间的同房无疑不仅是放纵了你对象，更是对自己的身体不负责任！

还有一项也是大家都容易忽略的，那就是产妇比孕妇最脆弱，更不能生气，很多人都知道生气不好，但你们可知道不仅是对自己的身体有影响，而这段时间要给宝宝喂饭，你是没有控制好自己的脾气了，说发就发了

但往往因为你自己的这个已经发完的脾气，可能就会回奶，你宝宝就没有饭吃了！