开学季：精彩暑期过后 这里有克服“假期综合症”的锦囊妙计

抹茶冰淇淋01

开学啦，开学啦，两个月的暑假快结束了！

是不是想让漫长的暑期慢一点~ 再慢一点

丰富多彩的社区活动，让孩子们暑假生活充满乐趣

蓝印花布馆、海洋馆、民俗馆，边学边玩high翻天

泥塑DIY、科学实验、微景观制作，变身巧手小达人

更有有爱的互动亲子活动

但是！整天充满享受的假期生活即将拜拜，开学在即，是时候该“收收心”了！

所谓“收心不到位，开学肯定累”

社区君这儿有“锦囊妙计”，介绍一下如何在这几天收收心吧～

        1.为孩子提供安静的环境 寒假期间，孩子天天聚会玩游戏，难免有点浮躁。开学了，家长应给孩子提供一个安静的环境，让孩子的心沉静下来。

       2 .帮助孩子调节生物钟家长应该及时督促孩子完成作业，不要因为作业未做完而开夜车。开学后一定要引导孩子按照学校的作息时间起居，督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟。

        3. 帮助孩子转移注意力，可以和孩子一起准备开学需要的学习用品，一起购置工具书、教辅资料等。督促孩子对那些意犹未尽的电视节目和游戏说byebye，把注意力转移到学习上来。

       4.鼓励孩子制定学习计划 家长应鼓励孩子在新学期开始时制定好学习计划，还可以在学习计划中加入要与孩子一起阅读的书籍名单，这样能让孩子感觉到家庭的学习氛围。

       5.和孩子一起做适当运动 开学季来临，不少孩子可能闷闷不乐，情绪不佳，这时家长不应有过多的苛责。不妨带孩子去打打球，跑跑步，通过锻炼将不良情绪排除，让孩子以愉悦的心情投入到新的学习生活中。

       6.多与孩子沟通 家长可以与孩子一起聊聊学校里的趣事，让他们对上学有所憧憬。可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，多鼓励孩子，给予孩子积极的心理暗示。

kevin89

开学了，恐慌的不仅是孩子，家长也是