南通颈椎病的自我治疗体操

南通中山骨科医院

　　自己一个人在家里做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况，就不要再进行自我治疗了，好能尽快通知颈椎病物理治疗医生。
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  S8 k4 o. w2 z( e: q, w9 }8 p  m0 ~9 w　　颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。
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6 ?; q6 }: e4 M: c6 P4 v) Z( g　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：
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8 b5 D) C) N5 Y( F& D7 W　　医院网址：http://www.0513guke,coм/

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0 }  O. z( K' o6 F+ q- b　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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