南通治疗腰椎病要注意什么

南通中山骨科医院

　　1、加强颈部锻炼，经常做活动颈椎的颈椎练习，纠正不良姿势。

. v% u2 a: N4 t. K4 C5 d0 _　　2、自我按摩两侧的颈椎斜方肌和两个肩井孔，每日两次，每次3～5分钟。

　　3、腰椎病的治疗首要做的就是要每天用热盐水炒后热的布袋内烘烤颈部，促进血液循环，减轻症状。
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　　4、睡觉时在不影响睡眠习惯的情况下，尽可能将降低枕头，颈部衬底，使颈部保持自然状态。

　　5、防止颈部风着凉，尽量避免颈椎外伤，消除颈部慢性劳损奖励。

3 d, ~( Z% ~3 i' n　　6、早期诊断和正确的腰椎病的治疗，防止由轻到重的进化。
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　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：
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' {9 c' I) m: i9 W, d& b0 ?/ h　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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+ P" P2 A5 [0 E( k　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车
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