南通腰肌劳损的五个食疗方

南通中山骨科医院

　　1、良姜猪脊骨粥：

　　高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
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- V( s1 y5 O) H* ^' r+ y$ \6 s$ T7 q+ {　　2、薏苡仁生姜羊肉汤：
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　　薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
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' M2 x7 m4 @% h0 t: O　　3、杜仲狗脊汤：
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　　杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。
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　　4、椒茴煮猪尾：

3 x4 b. v' D0 g6 T1 J  H　　胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条（去毛洗净切段），水适量，煮汤调味服。
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2 A1 s1 z4 N, V( u　　5、当归牛尾汤：
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2 H, H2 B5 D/ X4 Z　　当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
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