老年人骨折吃什么有利于恢复

南通中山骨科医院

　　老年人骨折吃什么有利于恢复？南通中山骨科医院医生介绍：

: m5 q& }9 J# s5 p$ N　　骨折初期，由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘。
) Z" a) F+ m; B" ]
: L- g; w' C- s  x) f, b　　骨折的中期，及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
  n' B0 @$ B$ w4 d/ g2 O) m
  T$ o. Q% c- @% G5 L& S　　骨折后期，即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：

- r4 ^  f' @& c* ?: h. i　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
& D7 {' _8 S9 O+ O! x8 p; k
　　健康热线：0513-89069120

　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

: b: D' K$ v# d! E) g  Q　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车
' F7 k1 G' ~$ D( |
" o% N+ h4 W( [) }/ x7 Q