诱发颈椎病的四大“杀手”

南通中山骨科医院

　　诱发颈椎病的四大“杀手”，南通中山骨科医院医生介绍：

3 ?4 p% W' C7 C8 M8 C1 l3 f' {　　NO.1：坐卧姿势不当。
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4 Z0 h: H3 H( e, N. ?. h2 o　　坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确。特别是用电脑工作长时间保持一姿势，引起颈椎受力不当，久而久之便造成颈椎损伤，失去代偿能力。特别 是笔记本电脑键盘与屏幕过近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

' H& o, V' d, c, v3 J; g　　NO.2：长时间伏案工作。

2 X' o! l: b* B/ d　　颈椎保持一个姿势，不经常活动使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化（如松动、增生、肌肉紧张等），从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
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　　NO.3：空调的特别关照。

　　空调的作用一向不乏诟病，夏日炎炎，长时间的过低室温会让你的颈椎不堪重负。
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　　NO.4：固定姿势太久。

　　工作中长期保持固定姿势，很容易造成脊柱劳损。在医院的64例手术中，有十余例是司乘、财会人员，因此，长期工作姿势单一的职业人员一定要注意在工作之除，要经常活动活动，做一些有利于颈椎、腰椎的运动，例如游泳等。

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　　健康热线：0513-89069120

. i7 w+ G" B5 k- Q  [  I: e) }　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

! @+ r$ Q* I) L　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车

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