预防骨质疏松及时补钙很重要

南通中山骨科医院

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* }( C$ u/ O, p9 u　　骨质疏松发病隐匿，病症初起为腰酸背痛，逐渐加重，历经数年后，导致骨质疏松性骨折，出现严重后果后，才会引起患者的重视。据调查显示，67%的60岁以上的女性患骨质疏松症。因为，女性进入更年期后，体内雌激素水平明显下降，引发内分泌紊乱，从而导致一系列身体不适的症状。同时，雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率，使骨质密度下降加快，所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松。其表现为，中老年女性往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象，如不及时治疗，长此以往则会经常发生骨折。补钙同时还需补维生素D“仅通过补钙，不能预防和治疗骨质疏松”，一旦患了骨质疏松，由于老年人吸收钙而形成新骨的能力差，单纯补钙往往达不到预期的目的，盲目地长期补钙还可能产生肾结石等副作用。预防和治疗骨质疏松症，在选用药物上，不仅要补充钙剂，还要补充维生素D，它们是形成新骨的原料。但是，只是把钙吸收进血液仍然不够，还需要确保将钙输送到骨质疏松的骨骼中去，这就需要加用二磷酸盐来维持和稳固治疗效果。

　　因此，要预防骨质疏松症，应当从青少年时期，就注意多吃钙含量较高的食物，多喝牛奶、豆浆，少喝咖啡和茶，多运动。一旦发生了骨质疏松，即使及时补充钙剂和治疗，也不会恢复到骨密度正常的水平，只能延缓病情。
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